原來這四個關鍵秘訣這麼重要~
好想試試空中瑜伽呀!
不到一個月瘦身就有成果!
瘦腿又能縮臀!弓箭步是最簡單的燃脂運動之一!
捲腹CP值真的很高~熬過痠痛,線條真的就跑出來了!
Jennie真的是集性感與可愛於一身~
鮮蝦藜麥燉飯我可以!!
越來越有女人味的金裕貞,真的是天然系美女呢
巨星教練親自教戰,跟著幸福的孔曉振、孫藝珍一起練曲線~
大腿縫真的好性感~~
從生活習慣開始改變,易水腫體質也能變成易瘦體質!
練完膝蓋內扣都回正了!
在我們都偷懶時,小珍反而會自行增加強度!他的教練形容他:根本超人等級!
又挺又Q彈的泡泡翹臀真的好性感!
大腿內側最難瘦~~快來跟著咪咪一起做瘦腿操吧!
多喝水沒事,沒事多喝水
原來腳踝是瘦小腿的關鍵阿!
懶得自己動,芳療師幫妳瘦!
瑜珈會讓氣色變好、身材變緊實,也能幫助睡眠品質提升,今天就開始!
體脂胖要人命啊~