從什麼時候開始做「流動瑜珈」,永遠都不嫌晚!
正確的坐姿+美背操絕對能擁有纖細線條~
天阿~身高177公分的她竟然20年都維持52公斤!!
林明禎真的又甜又辣!
「吃對」才是維持體態的不二法門~
好想穿比基尼時有健康腹肌~還不趕快動起來!
「我知道很多女孩怕胖不敢吃米飯,但是養成易瘦體質才是長久之計,也就是增加肌肉!」
背薄看起來就是瘦!
核心肌群練起來!跟腰痠背痛、小凸肚說掰掰👋
上班族這裡痛那裡痛!原來是「髖屈肌」無力又緊繃!😱
媚登峯超強美力曲線雕塑科技,50分鐘立即有感的超強美力曲線雕塑科技,讓體態輕盈回歸很有感!
做完屁股會微微痠痛,是很正常的!
跟著影片一起伸展超好上手,可以每天在家做喔!
還在等什麼!還不趕快學起乃~
主持功力越來越好的Sandy是如何在螢光幕前維持好膚質呢?
兩招簡易瑜伽練出馬甲線,花幾分鐘就能改善水腫、小腹!
女王CL就是女人的偶像!!
大S、林心如、楊冪產後的曼妙身材是這樣吃出來的呀~
放心多吃一點吧~
健身還有超萌毛小孩一起 ♥ 好~享~受~