小腹人必練!健身教練親授5個「馬甲線養成運動」,棒式、觸膝捲腹,做完腹部大燃脂,瘦小腹超有感
好想穿比基尼時有健康腹肌~還不趕快動起來!
By Tchata Lu, Alex(WG) and Amanda Wu
女孩們都希望身上有著迷人的馬甲線,看著別人的纖腰平肚好羨慕!養成馬甲線其實一點都不難,每天騰出一點時間訓練,再搭配飲食控制,你也可以擁有!不管是想要健康的身體還是想要人的體太,都是很棒的動力。緊實的腹肌除人給人性感、健康的印象,腹肌還有保護脊椎、預防中風、心臟病、糖尿病...等疾病的功能喔!