藜麥(英文稱quinoa),源自於南美洲的印地安民族的主要食物,藜麥的全營養價值被美國NASA選為「太空糧食」,名人、藝人、超模都對它情有獨鍾,用以維持身材和減重。只是光藜麥的種類,全世界就大約有1800種,以市面上常見3種藜麥:白藜、紅藜、黑藜麥,各有強項成分也不太相同,該選哪一種?現在就來介紹讓大家了解。
藜麥(英文稱quinoa),源自於南美洲的印地安民族的主要食物,藜麥的全營養價值被美國NASA選為「太空糧食」,名人、藝人、超模都對它情有獨鍾,用以維持身材和減重。只是光藜麥的種類,全世界就大約有1800種,以市面上常見3種藜麥:白藜、紅藜、黑藜麥,各有強項成分也不太相同,該選哪一種?現在就來介紹讓大家了解。