減肥必收!6道超簡單「希臘優格食譜」推薦,優格蛋沙拉、烤雞腿排...低脂又好吃的希臘優格變化菜單
沒想到希臘優格可以做出這麼多的變化料理!
By Tchata Lu, World Gym and Liza Tan
希臘優格紅遍全球,除了它豐富的營養價值,熱量低,也因此被封為「減肥餐首選」。只是要怎麼吃、如何料理?這3餐6道食譜,超實用,保證你天天吃、也吃不膩!無敵濃郁的希臘優格,嘗一口乳香散開在嘴裡,難以忘懷之外,最令人稱讚的是,它擁有高蛋白質和極低乳糖的優點,即便是有乳糖不適症的人,也能大口吃。