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【2022好市多低卡零食、冰品推薦】絕不超過200卡,巧克力、乾炒栗子、魷魚絲通通有,熱量最低只有60卡!(內含試吃心得)

嘴饞真的可以盡量吃!

By and Liza Tan
2022 好市多低卡零食、冰品推薦
Instagram_ roses_are_rosie,Getty

想減肥又擔心熱量太高而不敢吃零食嗎?這回COSMO親自走訪了COSTCO好市多一趟,為大家調查2022最新有哪些低卡零食必買?本篇幫你整理出13款200卡以下的零食與冰品,燕麥棒、冰棒、月餅、葡萄柚...鹹的甜的一次包辦,嘴饞的時候吃這些就不怕熱量超標,這篇一定要筆記!

>>減肥期間也能吃!營養師公開「低卡健康零食」挑選指南!

2022好市多低卡零食推薦1:THAT'S IT迷你水果條綜合包

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THAT'S IT迷你水果條綜合包一共有三種口味:草莓、芒果、藍莓。強調以100%水果製成,沒有添加任何糖份,熱量大約在60大卡,每一份都是獨立包裝,非常方便攜帶,下午嘴饞的時候可以當作小零食。

■熱量:60大卡/份

■售價:NT$579

2022好市多低卡零食推薦2:bark THINS海鹽杏仁黑巧克力

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從國外一路夯到台灣的「BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片」,在網路上已經掀起一陣熱潮,海鹽搭配上黑巧克力的組合,讓整體吃起來有一點鹹鹹的口感,不會太甜太膩,熱量也沒有超過200大卡,吃起來完全沒有罪惡感。

■熱量:160大卡/每份

■售價:NT$369

2022好市多低卡零食推薦3:GHIRARDELLI黑巧克力綜合包

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GHIRARDELLI黑巧克力綜合包一共有三種黑巧克力:60%黑巧力、72%黑巧克、86%黑巧克力,每份熱量大約在60~68大卡,嘴饞時吃一片,解解饞又不用擔心變胖。

■熱量:60~68大卡/每份

■售價:NT$519

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2022好市多低卡零食推薦4:KIRKLAND科克蘭紅葡萄柚杯

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是不是常常覺得葡萄柚吃起來很麻煩?不小心咬到很苦的皮、而且剝皮後手黏黏的還要洗...好市多的科克蘭紅葡萄柚杯完全解決這些困擾!

平均每份熱量116大卡,裡面的成分也很單純,只有紅葡萄柚、水、糖和抗氧化劑,除此之外,整杯完整保留了葡萄柚的完整果肉。夏天還可以加到氣泡水或是無糖綠茶裡,超解暑又不用怕胖。

■熱量:116大卡/每份

■售價:NT$529

2022好市多低卡零食推薦5:宴麥森林 綜合纖脆燕麥棒

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這次觀察到Costco裡幾乎每個人的推車裡都有宴麥森林的綜合纖脆燕麥棒!這款燕麥棒很適合當點心或是瘦身時必備的飽足代餐,它的熱量只有163大卡,口感很酥脆也不死甜,一下子就吃個精光,建議一次買好幾盒囤貨。

■熱量:163大卡/每份

■售價:NT$425

2022好市多低卡零食推薦6:Galil 熟烤去殼乾栗

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常常在路上看到有人在賣栗子,想吃但又覺得撥殼很麻煩。Galil 熟烤去殼乾栗真的是懶人栗子救星!

這款栗子每份的熱量大約是73大卡,沒有過多的加工,可以吃得到栗子的原味,很適合在家追劇看電影的時候吃,熱量不高又很涮嘴。

■熱量:73大卡/每份

■售價:NT$369

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2022好市多低卡零食推薦7:珍珍 燻烤魷魚絲

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珍珍燻烤魷魚絲每份熱量約60大卡。打破了平常對於烤魷魚的既定印象。不只味道很夠,也相當有嚼勁!除了可以直接吃之外,也可以加熱後再吃,味道會更香,完全是追劇必備點心!

■熱量:60大卡/每份

■售價:NT$315

2022好市多低卡零食推薦8:珍珍 戲院口魷魚

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珍珍戲院口魷魚表面獨特的醬汁和本身微微的焦香,實在是太吸引人了!它每份的平均熱量大約是64大卡。這款魷魚片就像路邊現烤的一樣,超級香吃起來又超夠味,懷舊感十足啊!

■熱量:64大卡/份

■售價:NT$469

2022好市多低卡零食推薦9:英記餅家 起司奶黃月餅

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中秋節要到了,是不是害怕月餅熱量很高不敢吃!這款英記餅家起司奶黃月餅的每份平均熱量只有148大卡,在月餅界中,算是超級低卡路里!

而且這次與SNOOPY聯名,月餅造型也特別做成史奴比的樣子,也太可愛了啦!

■熱量:148大卡/份

■售價:NT$1199

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2022好市多低卡零食推薦10:180 Snacks 有機鹽味焦糖堅果脆塊

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「180 Snacks 有機鹽味焦糖堅果脆塊」的熱量比其他無調味的堅果還低,平均每份熱量只有167大卡。

裏頭包含有機腰果、有機杏仁、有機南瓜子、有機蔗糖以及喜瑪拉雅岩鹽鹹甜口味香甜酥脆,很適合嘴饞的時候抓一把來吃,夾鏈袋的設計也很方便大家保存。

■熱量:167大卡/每份

■售價:NT$379

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