念珠菌是相當常見的婦科問題，有數據顯示每4位女性便有1位最少1次曾患有念珠菌。事實上正值生育年齡及性生活活躍的女性特別容易患上陰道炎。念珠菌感染引起的陰道炎會導致私密處劇烈搔癢，甚至出現尿頻、尿急及性行為疼痛等情況，同時伴有白帶增多、呈豆腐渣樣的分泌，而且容易復發。
本篇就來為大家解析如何預防念珠菌陰道炎的發生，以及透過中醫的角度，特製4款婦科健康湯品，由內調整體質做好私密處保養，讓念珠菌陰道炎不再來！
在正常情況下，女性的陰道存有少量念珠菌（名為「白色念珠菌」的真菌，簡稱念珠菌），但如身體抵抗力下降、內褲不夠乾淨或是長時間不更換護墊及衛生棉等，因此念珠菌的數量增多，便會增加患上念珠菌陰道炎的機會。
念珠菌陰道炎是一種傳染性疾病，因此念珠菌陰道炎患者要避免法生性行為。預防勝於治療，以下與大家分享預防念珠菌陰道炎的方法。
飲食以清淡為主，盡量少吃過甜、油漬、辛辣及重口味的食物。
平常要適量運動，注重休息、流汗時要補充足夠的水分，有助增強體力，也能減輕念珠菌陰道炎發作機會。
保持私處透氣乾爽，內褲以純綿材質最好。平時要常常更換衛生棉或護墊。近年來女性喜歡穿緊身褲，也是導致念珠菌陰道炎發作原因之一，盡量避免太常穿著太緊、不透氣的褲子。
不使用陰道洗劑，或避免使用沐浴乳、清潔劑，以免影響陰道的益菌，使念珠菌生長機會增加。
念珠菌陰道炎並非性病，但能通過性行為傳染。若發作期間，應該要暫時避免性行為。反覆發作患者，可以帶伴侶一同接受治療。
念珠菌陰道感染為常見的婦科疾病之一，中醫學將此病納入「帶下病」範疇。「正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛」念珠菌陰道感染主要與身體正氣虛弱有關，患者體質多見脾腎偏虛、濕邪內蘊或濕熱下注。濕性黏滯重濁，濕病多纏綿難癒，病程較長，容易復發，所以有很多女性不只一次念珠菌陰道炎發作。
綠豆赤豆薏仁湯功效：適合體質偏熱的人，可清熱解毒，利濕消暑
■食材：綠豆15g、赤豆12g、薏仁20g、瘦肉500克、無花果2粒
■做法：將綠豆、赤豆、薏仁、無花果洗乾淨，加入瘦肉及一公升開水煲2小時。
豬脾薏苡仁祛濕湯功效：適合體質偏熱的人，可清熱利尿
■食材：生薏苡仁15g、白豆15g、炒扁豆15g、蓮藕1條、玉米鬚10g、蜜棗2粒、果皮1塊、豬脾1條、瘦肉500克
■做法：
1. 豬脾、瘦肉汆水。
2. 果皮浸軟。
3. 將所有藥材沖洗後，加入約2公升水中浸水20分鐘； 開火煲滾後，加入豬脾、瘦肉一同煲滾。
4. 滾後轉中小火熬約兩小時，加鹽調味。
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