越吃越瘦的減肥菜單!營養師揭露15個「去脂刮油蔬菜」,花椰菜、豆芽菜...這樣吃比喝綠茶還快瘦下來
仙女減脂餐必備!瘦身時一定要多吃這幾種「刮油蔬菜」,比綠茶更解油膩!
By Tchata Lu, Michelle Yang and bonny ku(ELLE TW)
火鍋、燒肉...大餐之後總是想要來一杯綠茶解油膩?!高敏敏營養師公布,其實除了喝綠茶解膩之外,吃「這些」蔬菜不但一樣有刮油效果,而且還更健康,因為攝取足夠的膳食纖維,可以幫助代謝,還能加速燃脂,而且營養價值也比較高,以下15種「刮油蔬菜」立刻列入瘦身飲食清單!
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