想減肥又想吃甜食?日本爆紅「低醣甜點減肥法」一週就瘦8kg!掌握4大原則,巧克力甜甜圈、奶油鬆餅通通可以吃
甜點控有福了,沒想到吃甜食也能變瘦!
By Tchata Lu, Vienne Lee(COSMO HK) and Janice Tseng
為了減肥中要吃什麼苦惱嗎?日本擁有16萬追蹤者的護理師兼媽媽石原彩乃就推翻了「減重=節食」及告別美食的概念。她更親身示範減重不只可以吃沙拉和雞胸,就算是焗飯、鬆餅、冰棒等零食,也可以補充每日所需的營養,更能在短短一星期內成功減去8kg!到底這個「低醣甜點減肥法」原理是甚麼,又有什麼好處?