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《屍速列車2:感染半島》李貞賢曾打敗全智賢拿下影后!四十歲維持43kg,公開驚人保養減肥菜單:早晚飯後喝一匙醋

少女感十足!!

By Ziggy Shih and KELLY HONG
《屍速列車2感染半島》李貞賢pinterest
車庫娛樂 / mermaidleejh@IG / 1st Look KOREA

上週剛上映的《屍速列車2:感染半島》登全台票房冠軍,其劇中女主角敏晶(李貞賢 飾演),是喪屍戰鬥並保護倖存者的女戰士,精湛的演技更是掀起瘋狂討論!讓大家再度詢問李貞賢這個又美演技又好的女星,到底是誰!

《屍速列車:感染半島》
屍速列車:感染半島

由於李貞賢在《屍速2》飾演因未能搭上難民船逃離而留在半島,獨自帶著女兒和爺爺生活的倖存者,他們努力的在因為感染已經變成廢墟的朝鮮半島上求生存,過著狼狽地逃亡生活,雖然總是一身髒亂,但依舊無法掩飾李貞賢的氣質呀~

《屍速列車:感染半島》
屍速列車:感染半島

被迫要守護唯一的親人,雖然看似柔弱,但必要時刻還是拿勇猛的拿著槍攻擊敵人,實在是太帥氣了.

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日前登上受訪,李貞賢的白嫩無暇肌膚與苗條身材備受矚目,她已出道20年,更是韓流始祖,早期擔任歌手,以《瘋了》、《換掉》等舞曲紅遍亞洲,也是香港天后鄭秀文代表作《眉飛色舞》、《獨一無二》的原唱!

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多才多藝的李貞賢,近年轉戰戲劇演出,作品包括《誠實國度的愛麗絲》、《軍艦島》等電影,更曾拿下擊敗全智賢,奪得青龍電影獎最佳女主角!這次出演《屍速2》的女主角,表現也獲得大眾青睞。

李貞賢的少女般白嫩肌膚與纖細身材,讓人難以相信她今年已經40歲!簡直跟20年前出道時一樣美麗動人,拍攝《軍艦島》時,更一度瘦到只剩36.5公斤,她也不藏私的公開自己的美容保養&減肥的秘訣,快跟著李貞賢一起凍齡起來吧~

李貞賢的保養擠肥菜單:1.喝水減肥法

1喝水減肥法
Dulin//Getty Images

李貞賢分享多喝水可以幫助身體新陳代謝,排出體內無用的廢物,達到美容與瘦身的功效!將自己的體重乘以40,當作每天的基本喝水量,並分次喝,就可以達到減肥的效果,但千萬不要一次喝過多,會有反效果喔!

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李貞賢的保養擠肥菜單:2.早晚飯後喝一匙醋

2早晚喝一匙醋
Michelle Arnold / EyeEm//Getty Images

醋必須用水以至少1:5的比例去稀釋,喝起來會更順口,也會降低對腸胃的刺激,李貞賢說醋可以促進腸胃蠕動、剷除油脂、幫助體內代謝多餘水分,適合浮腫與虛胖體質,但切記不要空腹喝醋會傷胃喔!

李貞賢的保養擠肥菜單:3.每週一次中醫針灸

3每周一次中醫針灸
krisanapong detraphiphat//Getty Images

針灸可以透過刺激穴道,調整人體腦部的飽覺中樞與飢餓中樞,達到抑制食慾的效果,讓人較容易有飽足感,也可以促進新陳代謝,所以李貞賢有空的時候會每週都進行一次針灸,去增加身體卡路里的消耗,甩掉脂肪。

李貞賢的保養擠肥菜單:4.果汁與花草茶排毒

4果汁與花草茶排毒
Westend61//Getty Images

果汁有豐富的纖維及維生素可以促進身體代謝、抗氧化、改善腸胃問題,豐富的維他命 C ,可以幫助美白;除了果汁外李貞賢也愛喝花草茶維持肝臟的健康,保健腸胃,讓妳排便順暢,改善肌膚問題,剷除油脂達到瘦身效果。

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李貞賢的保養擠肥菜單:5.睡眠充足

5睡眠充足
fizkes//Getty Images

熬夜會使皮膚加速老化,李貞賢說自己盡量在12點前入眠,夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段,皮膚在此時進行自身的修復和新生,有預防和延緩皮膚衰老的作用,睡眠充足是美容保養的最佳靈藥!

李貞賢的保養擠肥菜單:6.去美容院做皮膚護理

美容院的皮膚護理可以深層清潔保養皮膚,利用軟化老化角質、清理黑頭、穴位按摩調理,去幫助增強皮膚營養吸收的機能,李貞賢分享只要固定去美容院報到,就能讓日常保養變的很簡單,皮膚呈現光滑柔嫩Q彈的健康狀態,一點都不是問題.

李貞賢的保養擠肥菜單:7.每天敷面膜

7每天敷面膜
Aja Koska//Getty Images

李貞賢表示她的皮膚很乾燥,又是混和性肌膚,所以會用清爽的補水面膜,或是晚上睡覺前塗上厚厚的一層補水晚霜,這樣早上起來肌膚就會又水又嫩!

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