亂吃水果反而會變胖!醫師激推這「11大水果」對身體有益~便祕、排毒和消水腫全都消滅!
利用水果排毒還能抗老、消除斑點,下班手刀衝超市!
By Ziggy Shih, Royal Huang and Christy Deng ELLE TW,張霆 (幸福文化)
我們都知道身體的排毒很重要,但市面上的按摩、蒸氣,甚至是灌腸真的有用嗎?與其埋頭嘗試各種偏方,不如從天然的水果飲食開始!專業於中醫養生保健的專家張霆推出新書《一天一排毒,身體才會好》中表示:「水果含有豐富的糖類、維生素以及多種礦物質,吃對水果,對身體做一個全面的清潔工作,身體毒素沒了,皮膚、心情也會跟著好起來」,一起來看看...
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