日本爆火減肥書單:《我瘦了43kg,7日減醣瘦身菜單》!揭秘9大「低糖飲食」習慣,快點筆記~
7日減醣菜單看起來超美味,減肥完全不痛苦了!
By Ziggy Shih, Royal Huang and christy deng elle tw、鈴木沙織(幸福文化出版)
《我瘦了43kg,7日減醣瘦身菜單》的日本作者鈴木沙織,分享自己靠低醣飲食從84公斤瘦到41公斤!並將親身體驗的心路歷程紀錄成減肥食譜,瘦下來後不只體重、體脂都下降!這次整理書中經典的醣類飲食迷思以及7大瘦身原則。
From: ELLE TW