每個女生都說要減肥,但如何瘦的健康又漂亮呢?說的容易,但做起來卻比登天還要難,其中原因可能是妳對減肥還停留在像是「節食、或是不吃就會瘦」這些錯誤的觀念中,結果一但恢復正常,馬上又復胖,又或是減肥期間飲食較清淡的女生,可能因為餐餐無味,不到幾天就放棄,在減肥路上無法持之以恆,就永遠不可能減肥成功!這邊幫大家介紹減肥的一日瘦身菜單,讓妳吃到美食又不會有罪惡感,只要好好遵守,一定能夠瘦的漂亮,減肥成功!
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