電影《不想一個人》由范少勳、莫允雯、温貞菱主演，帶來從影以來最大尺度的突破演出。故事探討現代都會男女的愛情與孤獨，有時即便有人陪伴在測，但仍會感受到孤獨，莫允雯以過來人的身份，分享失戀時內心的黑暗面，但她深信：「失戀很痛苦沒錯，但你要相信，這些會過去。」並鼓勵深陷情緒低潮的人，學會跟身邊的親友求救，不要獨自面對痛苦。
《不想一個人》大概是莫允雯出道以來最大膽的演出，但除了赤裸床戲話題十足，其實劇本最吸引她的部分，是「整個故事想要討論孤獨這件事情，不愛就是孤獨嗎？一個人就是孤獨嗎。我覺得這是個沒有答案的問題」，也許每個人都曾經在愛情中受傷，在熱鬧的人群中，依舊感受到孤獨感的吞噬，而電影大膽探討平時很難啟齒的黑暗面，正是最吸引她之處。
這兩年新冠肺炎疫情席捲全球，人與人的距離更加遙遠，但她認為alone不等於lonely，「孤獨是從內心發出來的一種情緒，也許是情緒上的缺乏、缺少，你才會覺得孤獨，如果心是滿的話，就算一個人吃飯、看電影、在家，都不會覺得孤獨，其實並不是需要人陪伴，而是需要感受到愛，不管是別人給的愛，或是自己給自己的愛」。
莫允雯去年經歷了失戀，對她而言，生命最大的死穴就是愛情，可以想見失戀對她的打擊之重，「我覺得我在黑洞之中，沒有人懂我的感受」，但現在回想，她其實是把情緒封閉起來，拒絕出門，甚至需要朋友到家裡把她從床上挖起來、逼她振作，「很感謝身邊有支持我的朋友，我也一直想辦法讓自己抽離那種孤獨感，當我開始學會跟朋友、家人求救，孤獨失落就會少很多，這也是我開始做podcast的原因，去面對自己很多感受的源頭是什麼？是一件很重要的事」。
如今是否走出失戀低潮呢？她說：「我覺得有離開最深沉的谷底，但是你說我完全好了嗎？我到現在都不確定，人有沒有辦法完全好的一天，因為每天世界都在變動，事情一直在發生，我們好像只能在前往一個好的路上，沒有所謂真正痊癒的那一天。」可以確定的是，她正在往越來越好的路前進。
作為失戀過來人，對於正在經歷失戀的人，也給出建議，「要適時把矇住自己雙眼的手放開，你現在很痛苦沒錯，但你要相信，這些會過去」，人陷入低潮時，容易會深陷情緒的黑暗面，但要願意讓朋友家人陪伴你度過，也要學會求救，「並不是要討拍，而是讓大家知道，你的情緒滿了，需要人陪你發洩，人生有時候就是需要被拉一把」。
回歸片名《不想一個人》，莫允雯認為，世界上沒有人希望孤單吧，「人來到世界上，每個靈魂都不應該是孤獨的，我們是一個人來一個人沒錯，但是生命的路程，並不覺得要一個人走」，尤其美好的事情，最需要跟人分享，不是嗎？
經歷了愛情的打擊，她的感情觀也有所改變，『可能很多人，尤其是年輕的女生，會把愛情夢幻化，想找到一個人寵你、照顧你，但是我覺得愛情太深奧了，首先要先了解自己要的是什麼，愛也不該是束縛，這些都要回歸到愛自己，找出舒適的相處關係」。
她準備好接受新的感情，但如果要踏入另一段關係，她期待對方是「可以陪伴我去發掘這世界的人」，她不需被人照顧、救贖或白馬王子，「我想要的陪伴，是一起去探索，在這個世界一起探險玩耍，人生有很多課題，我覺得與另一半應該一起去找尋或學習，也要給彼此自由的狀態」。
她這次在電影中，有不少大膽的情慾戲，但拍攝時，都有跟導演與對手演員范少勳建立了足夠的信任感，她也心疼角色「乃文」在愛情中面臨的缺乏與孤獨，希望替這樣的角色發聲，「其實要拍床戲的時候，真的是很焦慮的，但是導演給我們非常多的空間，去建立起信任感，我跟導演、攝影師、范少勳，給彼此很安全的空間，去做身體上或是情緒上的表演」。
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