外型甜美、氣質可人的女演員李佳穎日前在Netfix台劇《此時此刻》「說好的輕井澤」單元中飾演小三。與李銘忠的火辣床戲備受討論。
出道超過20年的李佳穎，卻仍擁有一臉宛如大學生般的童顏美肌；今年40歲的她更曾因疫情因素爆胖7公斤，然而她卻靠著過人的毅力以及6個瘦身小技巧，回歸纖細、筆直的傲人身材。她前幾天更宣布喜訊，被小9歲的男友阿布「求婚成功」，即將步入幸福人妻的行列！想知道逆齡女神的美肌保養、瘦身秘訣就一起來看看！
李佳穎 出演Netflix台劇 《此時此刻》
外型甜美的李佳穎日前出演Netflix台劇《此時此刻》。在「說好的輕井澤」單元中，與吳慷仁飾演一對夫妻，因婚姻生活不理想，與
與李銘忠展開不倫戀，在戲中性感火辣的床戲展現姣好身材，令人驚豔。
李佳穎「被求婚成功」！即將成為幸福人妻
李佳穎前陣子與小9歲的男友「阿力」在日本福岡旅遊時，「被求婚成功」！其實，兩人交往不到一年，就決定一起進入人生下個階段，但李佳穎以前就曾透露，自己不排斥閃婚，對於過於儀式感的求婚、訂婚容易感到「小尷尬」，幸褔就是來得這麼突然~
李佳穎Po文寫說，自己從小到大的第一次的公開放閃就是要獻給生命中重要的人，也就是「被求婚」的這次！
她也向所有支持她的粉絲們道謝，表示自己「真的很幸福」~
李佳穎擁有一臉令人稱羨的少女顏值與水煮蛋肌，但其實她今年已是40歲的美魔女，真是令人驚呆了！Cosmo也特別專訪逆齡美女的回春妙方，一起來看看吧~
李佳穎的美肌秘密1：油類保養是關鍵
本身為乾性膚質的李佳穎，保養時特別注意保濕，而「油類」的保養品是保養程序中不可缺少的一環！
李佳穎說，「在化妝水後，會先上一層清爽型的乳液，輕拍吸收後，再塗上滋潤型的乳霜。最後，選擇品質好的保養油，徹底封存水分滋養。」「有時天氣特別乾燥，更會勤敷面膜，肌膚才不會過乾產生小皮屑，導致上妝困難。」
想維持凍齡美肌，除了基本的保濕要做好，在頸部、眼周等容易產生歲月痕跡的地方更要勤加保養！
李佳穎說，其實自己沒有特別使用頸霜或是眼霜，只有平常臉部的保養時，會特別帶到脖子的部分。而眼周，她認為只要選擇品質好的滋養油、滋潤度夠就不必特別擦眼霜，「雖然皺紋可能比較難消除，但是乾紋是可以改善的」。
李佳穎的美肌秘密2：慎選底妝
李佳穎除了重視肌膚的日常保養外，對底妝的選擇也非常嚴謹！她認為，「底妝等於第二層肌膚，1年計算起來居然約有2400小時是帶妝的狀態，如果不好好篩選產品，肌膚容易出狀況。」質地薄透的粉底是她偏愛的底妝質感。
李佳穎的美肌秘密3：睡前多喝水
除了外在的保養，想要擁有好氣色更要從「內」做起！若隔日不用拍照，不必擔心水腫問題的話，李佳穎說自己會在睡前會多喝水，「這樣感覺醒來後肌膚、喉嚨都比較不乾」。
喝水的好處真的是不勝枚舉，是數不清的女星、維秘超模已應證事實，還不趕快丟掉手上的含糖飲料，換一杯水來~
李佳穎的美肌秘密4：補充亞麻籽油
李佳穎說自己雖然不忌口，但是本身不喜歡油炸食物，平常也會跑市場買新鮮的食材，在家烹調健康的料理。
以往不太吃保健食品的她，最近開始攝取「亞麻籽油」，除了富含豐富的植物性omega-3脂肪酸，還有降低膽固醇、減緩女性經痛症狀等好處。
翹臀、螞蟻腰、筆直長腿...好身材所具備的條件她都有！李佳穎其實是個「運動狂人」，雖然生活忙碌，但卻還是幾乎天天運動，如此堅強的毅力令人佩服，她也不藏私公開她的6個好身材維持秘訣。
李佳穎曾經「幸福肥」爆胖7公斤
李佳穎先前在活動上自爆熱戀中，而一直以來擁有纖細少女身形的她也因為防疫期間一直待在家，狂煮美味料理而因此變胖了！從拍戲期間維持的43公斤爆胖到50.5公斤，搭配著自己日常重訓，整個後背變厚得宛如一隻小熊。
她在4月份愚人節時騙藝人鬼鬼自己懷孕，對方還真的相信，讓她意識到要趕緊瘦下來！
李佳穎的好身材維持秘訣1：慢跑
一直以來都有運動習慣的李佳穎說，她特別喜歡慢跑！從大學畢業以來已有長達10多年的跑齡，馬拉松也跑了至少3~4年。
對她來說，跑步不只是為身材、健康著想，更是削減壓力、轉換心情的方法。「雖然跑步是比較孤單的運動，不過反而是一段能與自己相處、沈澱心情的時間。」
「可以每天運動就每天運動，有時還會早晚都動！」對運動有極度熱忱的佳穎，即使拍戲、工作再忙，都會抓出時間套上慢跑鞋，好好地跑上一場。
另外，除了心肺訓練，她也會去健身房找教練做重訓，或是在家使用壺鈴、彈力繩等簡單的器具進行肌耐力訓練。她推薦大家使用健身app像是NTC，運動新手在家也能簡單開始練習。
李佳穎的好身材維持秘訣2：每天半小時無氧運動
李佳穎笑著說「自己有使命必達的運動員精神，只要教練給的重量，她都會努力撐完！」但因為之前爆胖又做重訓的關係，整個人肌肉量暴增宛如一隻小熊...
前陣子，她就此改變了運動習慣，先將重訓拉掉，認真每天做30分鐘的無氧運動、做到喘，讓體脂降低，肌肉就不會那麼快不見。
她也建議160公分以下的小個子女生如果想練出好的比例，可以將無氧運動量提升，搭配少量重訓，「過多的重量訓練反而會讓整個身體比例更寬，視覺上也比較壯」。
李佳穎的好身材維持秘訣3：愛上登山運動
最近李佳穎也透露喜歡和朋友一起組團爬山，除了鍛鍊體能、肺活量的同時，也能在大自然中尋得平靜。
李佳穎的好身材維持秘訣4：運動後伸展、撥筋放鬆
幾乎天天運動的李佳穎說，「想要又細又直的腿光靠運動還不夠，運動後的拉筋、放鬆非常重要！」
她說，「自己運動後會預留充裕的時間來舒緩肌肉，有時候也會給專人深層撥筋、放鬆全身肌群，這樣才不會有小腿肌」。
李佳穎的好身材維持秘訣5：陶板浴
身為養生魔人，李佳穎有一陣子身上開始長奇怪的小汗疹，讓她意識到自己免疫力變差，於是開始研究「陶板浴」。
陶板材料中有天然礦物，42度高溫會釋放負氧離子在空氣中，進到這個空間裡，身體會在舒服微熱的狀態，她特別推薦給不容易流汗的女生！
她說，「我喜歡沒有華麗裝潢的傳統陶板浴店，價位落於三百元左右，其實一開始目的是增強免疫力，陶板浴可以把身體的濕氣排掉，我一週會躺個三天，意外發現代謝變好，同時也變瘦了！」
李佳穎的好身材維持秘訣6：愛吃奇異果
李佳穎私底下超喜歡吃奇異果！更會當作下午茶點心，甚至會將酸甜的水果挖一挖加在酵素氣泡水裡喝，可以快速補充營養又有飽足感，還能幫助消化解便秘~
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