時序進入夏末秋初,舒服的天氣常常讓人全身懶洋洋。近期在小紅書及各大社群平台超火紅的帕梅拉「6分鐘伸展運動」,受到廣大網友迴響,做完不只放鬆筋骨與身心,連同混沌疲憊的腦袋都重新甦醒!每天只要6分鐘、12個動作,現在就來跟著帕梅拉一起伸展緊繃的身體,改善秋日倦怠!
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