翹臀金身材養成靠她!金卡戴珊「超辣私人教練」公開魔鬼訓臀菜單,「彈力帶臀橋、螃蟹走」虐出無敵腰臀比
金卡戴珊私人教練Amanda Elise Lee擁有超火辣「泡泡臀」,完全看不出是位媽媽〜
By Tchata Lu, Michelle Yang and Jasmine Chen(ELLE TW)
「翹臀金」金卡戴珊(Kim Kardashian)的迷人歐美翹臀及火辣身材是許多追求歐美身材人的身材範本。除了自律的飲食控管與運動,好身材的幕後功臣也必須提到,她的私人教練兼IG名人阿曼達·伊莉斯·李(Amanda Elise Lee),Amanda Lee本人在健身圈也非常有名,在她的帶領下,讓金卡戴珊蜜桃翹臀更加完美性感!接下來將公開金卡戴姍私人教練Amanda Lee的「翹臀健身菜單」,很多動作不需要去健身房,在家就能做。不管是想要緊緻臀部線條,或是想練出泡泡翹臀的人,都可以跟著練!
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