有韓版《慾罷不能》之稱的《單身即地獄》，由節目號召10位超火辣的單身男女到「地獄島」進行無人島生活，生火、煮飯都要自己來，唯一可以逃出並去到「天堂島」的方法，是要成功配對對象，並且不限制肢體接觸，只要能戀愛便可以享受高級的天堂島生活！
但講到最火紅的參賽者，一定非宋智雅莫屬。現年25歲的宋智雅，畢業於釜山藝術高中與漢陽大學舞蹈系，現任美妝YouTuber，IG擁有近100萬粉絲，經常在網上分享美容保養與時尚穿搭。
不少網民都認為宋智雅（右）與BLACKPINK成員Jennie（左）撞臉，這樣比較之下，的確有8成相似，同樣是大美女！
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不是第一次上綜藝節目的宋智雅，過去曾在韓國綜藝節目《Video Star》中表示，自己對外表非常執著，讀高中時，可以凌晨4點起床用3個小時梳化，更自曝曾在高二時整過鼻子，非常坦率。
宋智雅曾在個人Youtube頻道提到，因為自己食量很小，所以通常都是一天吃一餐，吃的時間會是在下午4點；但常常會分兩餐吃，第二餐則在晚上10點。吃的種類不會特別侷限，想吃甚麼就吃甚麼。但是她也強調，自己的作息比較不正常，凌晨5點才睡覺，也許對其他人來說並不是很健康的方法！
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減肥期間多喝水真的很重要，但是很多人都不太喜歡只有水的味道，宋智雅就提到，早上起床喝一杯綠茶也有消水腫的效果。其餘時間她則會喝玉米鬚茶來補充水量！
智雅指，她盡量不會吃零食：「如果是壓力大的時候，我會吃，但平時不太會吃，因甜食本來對身體不好，又會長胖。可以試試以牛奶或水果來代替零食，水果甜甜的也很好吃。」
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戲裏戲外宋智雅都愛以穿著緊身衣服，除了因為要走性感風之外，她認為常穿緊身衣才能知道自己的身材變化，哪裡肉變多了一下就知道了！
雖然智雅有出眾的身材和美貌，不過對於粉絲來說，最吸引人的反而是她的個性。她之前在分享減肥秘訣時也提到，其實並沒有哪種身材才是標準的美，她努力減肥也都是為了讓自己更有自信，畢竟如果你都不愛自己了，那會有誰愛你呢？
不要少看走路帶來的熱量。女孩可以透過走路消耗一定熱量，走路時收緊腹部，抬頭挺胸，更能調整發力的習慣，達到塑身的效果。
比起一周運動兩、三次，智雅認為每天堅持在家運動更為重要。她每天必做腰部運動、腹部運動、臂部塑型、腿部拉伸和深蹲動作，簡單20分鐘，持之以恆，久而久之便會有成效。
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