7組高效燃脂「瘦大腿運動」推薦!一周有感消大腿內側贅肉、馬鞍肉,瘦出大腿縫同時練出迷人翹臀!
天天做同時能有感瘦大腿內側贅肉、消大腿前側突出肌肉!
By Tchata Lu and Zoey Lee(Bazaar TW)
大腿贅肉跟馬鞍肉是許多梨形身材女生的困擾,只要穿牛仔褲、緊身褲就會明顯炸出大腿肉,讓人想穿卻又擔心凸顯身材缺點。尤其長期久坐容易造成臀部與大腿內側肌肉無力,會造成臀腿施力不均,更容易形成大腿內側贅肉、大腿前側突出。本篇特別特別蒐集7個「瘦大腿運動」推薦,告訴你如何瘦出大腿縫、同時拉提臀部線條,每天維持居家運動一周就能有感瘦大腿內側贅肉、消大腿前側突出肌肉!
From: Harper's BAZAAR TW