小腹一直瘦不掉?「5種小腹類型」大解密!便祕型、脂肪型、充氣型..不同小腹各有解決對策!「飲食控制+核心運動」一週肚子就變超平坦~
來看看你的小腹是哪一型?
By Tchata Lu, Mona (WORLD GYM) and Janice Tseng
宅在家好幾個月,不少人小腹微凸,想要瘦小腹,還得先看看你的小腹是哪種類型! 小腹對於許多人來說,是最難消除的部位,就算身材已經很勻稱,都難逃小腹的魔掌,但你知道小腹其實不只一種嗎?針對不同小腹,除了運動跟飲食之外,更要採取不同的措施,才能真正讓小腹無影無蹤,快來看看你的小腹是哪一種。