瑜珈墊要怎麼洗？多久洗一次才好？2個正確「清潔瑜珈墊」的方法，瑜珈愛好者請筆記！
你的瑜珈墊多久沒洗了？
By Tchata Lu, JENNIFER SAVIN (COSMO UK) and Zellie Wang
瑜伽運動本身提供全方位的精神和身體益處，同理，瑜伽墊也能塑造成為一個非常特別、神聖的空間。能夠讓人處於舒緩，放鬆的狀態之外，更能專注於身體與精神，甚至是呼吸的狀態。
1.瑜珈墊的清潔頻率
在訓練期間產生的汗水量通常很可觀，可以在每次運動完後噴上專用噴霧，風乾之後再捲起收納。隨著時間的推移和經常使用，瑜伽墊會積聚汗水、油脂和污垢，所以每個月都必須深度清潔一次瑜珈墊。
2.瑜珈墊的清潔方式
可以先確認一下瑜伽墊上是否有標註如何清洗，有些瑜珈墊能夠直接機洗。透過洗衣機40° 以下最溫和的模式機洗，千萬不要烘乾，自然風乾是最好的方式。
當然，手洗是相對安全的方法，而且適用於所有瑜珈墊。使用溫和的清潔用品，專用的清潔劑，洗衣皂也可以。不要用刷子刷，可能會破壞表層的材質，用手搓揉，用冷水沖洗，再用毛巾擦拭。接著自然風乾就好。
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