瑜伽老師公開「 強效瘦腿運動」:堅持7天,大腿瘦一圈!每天5個動作讓妳爆瘦馬鞍肉,練出纖細長腿
大腿內外側多出來的肉最難瘦了!這5招對付「馬鞍肉」超有效~
By Ziggy Shih and Michelle Yang elle tw
夏天到了,女生在意的大腿外側多出來的那一塊馬鞍肉總是難以消除!ELLE特別邀請THE KEY瑜伽老師Abby為我們示範五組高效率動作,改善夏日女生最在意的腿內外側多出來的肉肉, 只要堅持7天絕對能感受到腿部線條的變化,同時也能緊實臀部,練出女生夢寐以求的翹臀!一起看看...
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