經期後一週減肥的成效比平時好一倍!懶人必學「月經週期減肥法」,利用「這件事」真的瘦超快呀~
力氣要用在刀口上啊!
By Ziggy Shih, Winnie Tseng, ELLE TW and Kelly Lai(ELLE HK)
每次經期都讓人覺得煩躁,甚至不舒服,其實因為女性因生理期階段不同,身體會分泌各種激素,善用這些不同激素帶來的影響,調整飲食與運動菜單,讓減肥事半功倍,一起來看看~
From: ELLE TW
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