金高銀、劉寅娜減肥必做15分鐘毛巾運動教學!真實案例:「一個月骨盆和腰圍全都縮減」直接小了一個size
一條毛巾、15分鐘,「毛巾運動」根本是CP值最高的減肥法!
By Ziggy Shih, Royal Huang and christy deng ELLE TW
減肥就像是一輩子修不完的學分,而瘦身的運動方法更是五花八門。近期引起全球熱潮的超夯減肥法「毛巾運動」是由日本醫師Toshiki Fukutsudzi提出,只要準備一條毛巾,就能矯正脊椎、骨盆位置,解決大腹便便的小腹問題,就連腰圍也能有效縮小喔!
From: ELLE TW