讓厚片人也能瘦成一張紙!揭秘網路爆紅「碳水循環瘦身食譜」怎麼吃?誰適合?專業營養師一次告訴妳
「碳水循環飲食」其實很人性化~居然一週有一天可以大吃大喝也不會胖!
By Ziggy Shih and Michelle Yang ELLE TW
最近在健身界爆紅的關鍵字#碳水循環飲食到底是什麼?和生酮飲食有什麼差別?這次特別採訪了知名營養師夏子雯,為我們詳細介紹如何執行「碳水循環飲食」,有在健身的人一定要學起來!一起看看...
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