《來吧！營業中2》姊姊謝金燕公開堅持了超過二十年的飲食習慣：「再餓每餐都只吃七分飽」，紙片身材靠8個超猛飲食健身菜單

姊姊謝金燕在IG上每次都超大方和粉絲分享日常生活，她的好身材和逆齡的臉蛋，根本就看不出已經超過四十歲，根本就是少女辣妹呀～

謝金燕的馬甲線、紙片身材瘦到讓人羨慕！而她更分享堅持超過二十年的飲食習慣：「最近吃了麻辣鍋以為自己體重會上升結果沒有....🥳親愛的大家.......美食當下要忍住只吃7、8分飽確實痛苦又殘忍但這樣的習慣養成你會更有口福......」更表示#努力龜所有的毛是為了紅的更久

而平常總是以完妝現身的謝金燕，最近更是大方曬出和朋友出去玩的素顏照，美到讓粉絲瘋狂，直呼太清純了～～

照片中的謝金燕帶著防曬帽和口罩防曬，雖然相片有用了濾鏡美肌，但還是明顯可以看到姊姊素淨的臉蛋～膚況跟氣色都超好呀！！

而謝金燕也曾分享自己是個保養控，會因為溫度、濕度、出國、過敏與否都會用不同的保養方法，而愛用的保養產品像是經典的雅詩蘭黛小棕瓶、蘭蔻小黑瓶、海洋拉娜濃萃修復精華、巴黎萊雅積雪草修護奇蹟露、Kiehl's 深夜奇肌修護精露...等，都是愛用保養品！

除此之外姊姊謝金燕宅在家時，更是大方曬出她那傳說中的大長腿，完美比例的極長小腿＋超誇張的大腿縫，不虧是逆天神腿，真的太修長了啦～

回顧姊姊之前謝金燕去參加紐約時裝周，超性感的打扮，讓老外全都看呆了～帥氣的西裝外套，裡面只穿一個黑色的小bra，若隱若現的好身材，實在讓人想入非非啊～

妳看謝金燕那性感白嫩的微乳溝還有緊實的小腹線條，你能想像姊姊居然48歲了嗎！！

就算穿上英挺的西裝外套，也壓不住姊姊性感的超細長腿，穿上黑色透膚絲襪，讓雙腿更纖細~

這透視妝也太辣了！漂亮的胸型，超緊緻，還有那腿，還要人家怎麼活啦～～

姊姊不只身材火辣，連最愛吃的食物也是重口味的「麻辣鍋」，雖然大部分的瘦身飲食都建議要少加些調味料，或吃得越清淡越好，但謝金燕偶而吃「辣」，反而更能促進血液循環、幫助身體新陳代謝。

姊姊雖然愛吃麻辣鍋，但也吃的聰明有技巧！像最油的湯底就絕對不會喝，也會用「新鮮果醋＋辣椒」取代高熱量沾醬，即使是大嗑麻辣鍋也完全不怕胖啦！

謝金燕平時特別注重下半身體態的維持，像是透過攝取冬瓜、芹菜、番茄等利身體排水的蔬果，來消除下半身浮腫問題，難怪姊姊一雙招牌逆天長腿永遠零贅肉！

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謝金燕對吃其實不太忌口，但每餐都固定只吃「七分飽」即可，不讓自己吃得太撐或餓肚子，而像這樣控制好每餐的飲食份量，不只能均衡營養的攝取，也讓自己長期下來能維持健康窈窕的體態。

能練就一身完美的曲線，姊姊怎麼可能沒有下過苦工呢！謝金燕長期下來養成了每天早起半小時做瑜伽的習慣，在早晨用舒緩的伸展喚醒肌肉，除了有效鍛鍊塑形，也能讓接下來的一整天都精神滿滿！

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除了運動維持身材，平時的體態也十分重要！謝金燕會記得隨時隨地「縮小腹」，不只能提醒自己抬頭挺胸、改正姿勢，更能有效燃燒脂肪、消除腹部贅肉！簡單的「縮小腹」就能「消小腹」，還不趕快學起來！

姊姊平時會透過自製的「咖啡磨砂膏」去除腿部角質，成分是1:1的咖啡粉與杏仁油，混合均勻後塗敷按摩於腿部，能幫助促進血液循環、去除髒污、皮脂角質，之後再塗上身體乳液滋潤雙腿，就能打造讓人稱羨的白嫩美腿啦！