抗老用吃的更有感!「超級抗氧化食物」TOP12排行榜公開:想跟韓星一樣神凍齡,菠菜、黑巧克力還有這些食物一定要多吃
內服外用更年輕!不只要擦抗老精華,更要吃進抗氧化食物!
By Tchata Lu, by CN and Nelly Wong (COSMO HK)
抗衰老是女生的必修課,除了保持良好的生活習慣及勤力保養皮膚之外,其實也可透過飲食吸收抗氧化劑,讓肌膚保持年輕,幫助緊緻提亮皮膚。以下是12種抗氧化劑含量最高的抗氧化蔬果和食物,可以說是內服版的抗老精華,推薦給大家!
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