小腹瘦不下來有救了!營養師公開5種「瘦肚飲食法」讓你神速瘦小腹、消除內臟脂肪
先消去小腹脂肪,再練腹肌吧!
By Tchata Lu and Grace Hsieh(Womens Health Taiwan)
狂做仰臥起坐、練腹肌,為何小腹還是在?因為運動減肥也不一定可以有效瘦小腹瘦肚肚子,生活作息和飲食才是小腹脂肪的始作俑者。先了解自己的小腹種類,才能對症下藥!以下教你5種瘦小腹飲食法和吃法,讓你神速有效瘦肚子~
From: Women's Health TW
先消去小腹脂肪,再練腹肌吧!
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