你覺得自己胖嗎?許多人因疫情影響心情鬱悶,減少外出的同時在家無所事事,會讓人不自覺吃高熱量食物來解悶,再加上近日入秋後天氣轉涼,食慾跟著增加很容易肚子餓。不知不覺就在無形中體重增加,小腹和屁股大腿,全都肥了一圈,到底要怎麼在萬惡的秋冬控制食慾呢?就讓專業中醫彭燕婷來告訴妳!
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