48歲「小辣椒」葛妮絲派特洛曬火辣「手捧胸全裸照」！早晨椰子油漱口、健身後吃兩包維他命...公開每日生活習慣
小辣椒的身材也保養的太好了吧！
你看得出來在《復仇者聯盟》系列電影中，飾演小辣椒（Pepper）一角的葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）今年48歲、且育有兩個孩子了嗎？而為了歡慶自己的生日，葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）更是大方秀出三點不露的全裸照，雖然是遠拍，但還是可以看出她那完美的好身材！
不同於許多明星，葛妮絲派特洛在社群平台上從來不過度修圖，或掩飾歲月所留下的痕跡。但她性感的身材和好膚質依舊令人羨慕。究竟她是怎麼做到的？現在就往下看她個人保養的5大飲食原則！
1：早上一勺椰子油
葛妮絲派特洛向BAZAAR透露：「我每天早上醒來做的第一件事，就是透過椰子油排毒。我會挖一大匙有機初榨椰子油放入口中。一邊將家中窗簾拉開，一邊將油脂在口中漱一漱。這是傳統的阿育吠陀（一門提倡自然療法的醫學體系）口腔殺菌法。再喝上兩大杯水。接著趁孩子起床前，坐在餐桌前用電腦。」
2：健身後兩包維他命
而在送完孩子上學後，葛妮絲派特洛會前往健身房運動。除了在運動時大量的喝水以確保身體水分充足外，葛妮絲派特洛也提到她會隨身在包包內準備兩包維他命C，在健身完後飲用。
葛妮絲派特洛：「我真的很愛維他命C！我會用它來保養皮膚。對我來說，這就是我早上喝的柳橙汁。」
幾乎素顏的葛妮絲派特洛膚質狀態極佳！而維他命C正是她維持膚質的秘密。
3：健康綠果昔
若偶爾健身後感到肚子餓，葛妮絲派特洛說：「我會買杯綠果昔。通常會挑有健康脂肪、蛋白質和纖維的果昔。像是以可可、杏仁醬或菠菜製成的果昔就是不錯的選擇。而除此之外，我也會在果昔內加入蛋白粉，增添蛋白質。」
4：嘗鮮健康美食
養成良好、健康的飲食習慣，並不代表必須餓肚子。
被問到正餐都吃些什麼，葛妮絲派特洛就說到：「除了含肉類的沙拉外，現在市面上也有許多新穎、更加健康的餐點選擇。例如以熱量較低的豆薯做成的塔可餅，又或是以生菜代替麵包的火雞漢堡，這些都非常健康。」
5：減累了，不忌口的喝一杯吧！
提到飲食上最大的樂趣，葛妮絲派特洛則表示自己喜歡偶爾小酌一杯放鬆心情。
葛妮絲派特洛：「平日晚上我不會喝很多。 但若工作感到疲倦，就會需要喝一杯。我通常會為自己調一杯吉普生（伏特加、馬丁尼，再加上雞尾酒酸果），這是我最近的新歡。不然就是純飲日本威士忌加冰塊。」
葛妮絲派特洛笑著補充道：「如果喝完後隔天大宿醉的話，我就會吃煎蛋三明治，這對宿醉很有用！」
看完葛妮絲派特洛的飲食習慣後，最後就讓我們來欣賞幾張「小辣椒」的性感美照吧！
穿上薄紗的葛妮絲派特洛腹肌依然明顯！
就算一襲純白貼身洋裝也不顯胖，真是太厲害了。
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