現代人追求完美,女性都想擁有完美的身材,而各種斷食法、減肥方式層出不窮,但哪一個才是適合自己且能達到健康瘦身?已經流行好幾年的生酮飲食,真的適合每一個族群嗎?今天就讓大葉漢品月子餐的江依珊營養師,來告訴大家生酮飲食是什麼?以及如何挑選正確食物進行生酮飲食!
>> 日本名醫教你「斷糖生酮飲食」怎麼吃!10條生酮飲食減肥建議
現代人追求完美,女性都想擁有完美的身材,而各種斷食法、減肥方式層出不窮,但哪一個才是適合自己且能達到健康瘦身?已經流行好幾年的生酮飲食,真的適合每一個族群嗎?今天就讓大葉漢品月子餐的江依珊營養師,來告訴大家生酮飲食是什麼?以及如何挑選正確食物進行生酮飲食!
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