營養師教妳2020超級食物「木瓜」超強吃法!「這樣吃」能增強免疫力,甚至還能消除水腫和便秘呀~
隨著武漢肺炎越來越嚴重,多吃點木瓜對增強抵抗力也有幫助的~
By Ziggy Shih, Michelle Yangelle tw and Bertha So(ELLE HK)
提起木瓜,女生們只會記得它的豐胸功效,雖然成效仍有待證實,但其實它的營養價值相當豐富,近年更被譽為超級食物。這次特別採訪了香港註冊營養師Kiki跟大家講解青木瓜及木瓜的分別及其營養價值,除了能有效地去水腫,還能增強免疫力和對抗流感,一起看看!
From: ELLE TW