TWICE志效【陳年肉肉照】再被姜丹尼爾粉挖出狂批！和現在照片一比對，網友哀號跪求的減肥方法公開！

TWICE志效剛出道確實因為肉肉的，被網友批雙說大嬸味很重，不過志效也分享，當時確實因為家人的關係，心情受到影響，因此才導致內分泌失調而發胖．

不過後來志效就靠自己的努力，練出現在的好身材，而TWICE的成員們曾說過，志效減肥的毅力非常驚人：「說不吃就絕對不吃！」甚至還會在宣傳行程結束時，還去健身房做自主訓練！

志效的瘦身方式其時非常的普通跟簡單，她沒有一般女明星有一些恐怖的地獄減肥法，志效就是飲食控制＋健身房運動，也就是少吃多動，而達到減肥的效果．

至於志效的飲食原則就是只吃半分飽，不管多餓，都會忍住想大吃的慾望，而且絕定不碰的食物，就一點都不沾，非常的有意志力！

此外，志效也同時會靠大量的運動幫助瘦身，但因方便的關係，都是以健身房的運動訓練為主，平時也會特別加強肌力訓練，讓身材的線條更明顯，表演上鏡頭時也會更好看，而志效有時候甚至一天可在健身房待4小時運動呢～

往下看更多志效辣照～

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