3種美白食物趕走煩人黑色素多吃番茄不怕暗沈黑勢力

白雪公主一定有在吃！

By 楊明霞醫師(Cosmo HK) and edited by VicPublished: 2017/05/05

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許多被公認為女神的美女們都有著白皙膚色，於是「一白遮三醜」也就成了不變真理，許多人甚至把美白當成了終身目標，不只選擇美白護膚品，吃美白補充品，甚至服用美白的藥物，或打美白針，可說是為了美白無所不用其極。

市面上許多藥品據說有著抗氧化、排毒、幫助睡眠等功能，或是可以抑制黑色素的形成，進而達到全面美白。不過有專家指出，這些藥品的來源常令人捏一把冷爛，有些是從不明微生物萃取出來的，安全和功效都有疑慮，因此長時間服用非天然的物品來美白，其實存在著很大的風險，也對身體造成了負擔。COSMO Angel要為大家介紹3種美白食物，用最安全又簡單的方法，讓Angels隨時隨地都能有白皙美膚和好氣色！

1.番茄美肌減脂一次滿足

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番茄中的茄紅素功能強大，有醫學研究報告指出，茄紅素具有消除疲勞、美白肌膚、抗衰老，以及防癌等效用，還可以降低熱量攝取，減少脂肪的積聚，並補充多種維生素，保持身體營養均衡。而且番茄不只有美容功效，還有助於腸胃消化，修身養顏的效果，對Angels來說絕對是首選。另外，番茄富含的維生素A及維生素C都對皮膚有很多好處，像是預防暗瘡生長或是皮膚修復。COSMO Angel現在每天可以說和番茄形影不離了，而且酸酸甜甜的，一下子就十幾顆進肚子了～😋

2.奇異果完勝瓶瓶罐罐保養品

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含有超豐富維他命C的奇異果，號稱是水果之王，不只有天然美肌的功效，還有抗氧化作用，能夠徹底美化肌膚，消除雀斑、暗瘡，還能增強皮膚抗老化功能。另外奇異果含豐富的食物纖維，可以促進人體的新陳代謝，促進大腸蠕動，完全是有便秘困擾者的一大福音！每天多吃奇異果後，Angels出門前不必在臉上塗塗抹抹，素顏就完勝同事了😉！但是建議體質偏寒的Angels在月經前的一週也不要吃太多。