花椰菜

減肥不用挨餓！健身界盛傳越吃越瘦的「負卡路里食物」是什麼？教練公開「負卡路里食物」清單

學會選擇 「負卡路里食物」入口，真的吃不胖！

By Tchata Lu 與 WG,Liza Tan
掉髮人必看！8種「防落髮食物」一次看，宛如天然「生髮水」，緩解脂漏性脫髮、預防雄性禿

吃對食物，就能擁有一頭豐盈又亮麗的頭髮！

By Tchata Lu 與 Eileen Yu
蛋白質的10大好處+10個高蛋白質食物揭露，不只能增加飽足感還能促進脂肪燃燒

終於找到管住嘴不吃宵夜的方法了！

By Tchata Lu 與 WORLD GYM,Jane Xu
美白、抗老還能抗癌！營養師公開「維他命C」八大好處+飲食菜單

原來芭樂的維他命C含量這麼高！

By Tchata Lu 與 COSMO HK,Liza Tan
最簡單的斷食法！營養師親曝「隔日斷食法」吃法+減肥菜單

一天正常吃、一天輕斷食，聚餐想怎麼吃都行！

By Tchata Lu 與 Zellie Wang
2022/09/27
減肥不用斷食餓肚子！紐約營養師公開25種「低卡又有飽足感」的瘦身食物，牛排、酪梨、草莓...這樣吃真的不會胖

其實瘦身最重要的就是吃對食物！

By Tchata Lu 與 COSMO JP, Zellie Wang
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2022/07/20
時尚超模都在吃的「Poke Bowl夏威夷波奇飯」是什麼？低卡、低油「Poke Bowl減肥菜單公開」，輕鬆吃出平坦小腹

這一碗根本減肥聖品！

By Tchata Lu 與 Amanda Wu
2022/05/09
居隔防疫菜單公開！營養師傳授「提升免疫力7守則」！增進健康力要補充這些食物：花椰菜、薑黃、菇類、高纖水果..

上超市這樣採買：蔬菜水果和菇類，Ｂ群、綜合維他命、蔘飲、大麥若葉和薑黃也不可少。

By Tchata Lu 與 Grace Hsieh( Women's Health)
2022/04/19
新冠肺炎疫情升溫！15種「提升免疫力」的食物請筆記！花椰菜、甜椒、綠茶..都上榜，「這個水果」還能改善腸道問題

按照這個食物清單採買，一起吃出健康！

By Tchata Lu 與 Angie（World Gym）, Zellie Wang
2021/06/03
防疫菜單提升免疫力！選對食物讓你更健康！十道「提升免疫力料理」輕鬆做

在這段新冠肺炎病毒肆虐的期間，提升免疫力很重要！

By Mia Shen 與 EMILY LO
2016/10/05
8種必吃激瘦美食 國民妹妹 IU柔弱曲線擄獲皇子們的心

不想餐餐餓肚子，又想好好成為激瘦美人，COSMO Angel為大家整理出八種必吃的激瘦美食。

By Lola Tsai
2016/08/26
7 種助瘦食物渡過減肥非常時期 飽足感燃脂一次滿足

有許多食物都有幫助燃燒脂肪的功效，選擇正確的食物才能瘦得漂亮又健康！

By yihsuan
2016/01/13
17道令人愛不釋手的花椰菜料理

17道令人愛不釋手的花椰菜料理

By Elizabeth Stark, ELING
2016/01/13
甘藍菜不為人知的秘密！小心吃太多會重金屬中毒

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By Rheanna O'Neil Bellomo, Berry, ELING
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