居隔防疫菜單公開!營養師傳授「提升免疫力7守則」!增進健康力要補充這些食物:花椰菜、薑黃、菇類、高纖水果..
上超市這樣採買:蔬菜水果和菇類,B群、綜合維他命、蔘飲、大麥若葉和薑黃也不可少。
By Tchata Lu and Grace Hsieh( Womens Health)
新冠肺炎疫情升溫,身邊確診者增多,密切接觸者也開始居隔。平常的外食族在這段期間不妨試試自煮「居家防疫菜單」,專業營養師程涵宇教大家,如何透過健康飲食,就自然而然能提升自體免疫力。
From: Women's Health TW