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台式應援紅到日本!盤點WBC棒球啦啦隊「經典女孩」6位高人氣美女「林襄、峮峮」細腰美胸養成秘訣公開

WBC世界棒球經典賽啦啦隊「經典女孩」成焦點!林襄、峮峮紅到登上日本媒體~

By , Sandy Hsu and bonny ku(ELLE TW)
林襄、峮峮紅到日本!wbc棒球經典賽6位啦啦隊美女,細腰美胸養成秘訣公開
instagram@qun_04、95_mizuki

世界棒球經典賽(WBC)開打,不只球場上運動員們表現讓人熱血沸騰,場邊的啦啦隊「經典女孩」更是吸睛,高顏值加上活力四射的應援舞蹈,還因此登上外媒報導!這次「台灣精品經典女孩」集合了21位啦啦隊女孩,包含了高人氣成員林襄、峮峮、孟潔...等,每位身材都好到不行,立刻看看她們維持性感體態的秘訣!

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WBC台灣啦啦隊「經典女孩」1.林襄

wbc台灣啦啦隊「經典女孩」1林襄
95_mizuki//Instagram

最近討論度超高的啦啦隊女孩「林襄」是樂天啦啦隊RakutenGirls的一員,在IG上擁有超過150萬的追蹤者,粉絲人數非常高,擁有傲人的美胸身材,也曾經發行寫真集,這次換上「台灣精品經典女孩」的服裝,露肚上衣搭配上短裙,被日本媒體作為文章首圖並譽為「奇蹟的啦啦隊」!

林襄瘦身秘訣:運動滾筒按摩

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為了維持緊緻的身形,林襄在運動和飲食方面都非常認真,不但會特別控制攝取的熱量,也會盡量少糖、少油;運動方面則是以核心肌群以及臀肌為主,鍛鍊之後再搭配上運動滾筒按摩放鬆,可以讓肌肉線條更好看!

WBC台灣啦啦隊「經典女孩」2.峮峮

中華職棒中信兄弟啦啦隊Passion Sisters「峮峮」,也是高人氣成員之一,因為YouTube上的「炸裂陳子豪」應援影片而爆紅,性感姣好的身材加上陽光的笑容,瞬間融化粉絲們的心,也登上日本《週刊YOUNG JUMP》雜誌封面,更被獲封「台灣第一啦啦隊美少女」!

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峮峮瘦身秘訣:一天兩餐

wbc棒球經典賽 峮峮 瘦身秘訣:一天兩餐
qun_04//Instagram

女神也需要認真維持身材!峮峮曾經在啦啦隊休賽時變胖,甚至還會吃泡麵當早餐,之後為了工作而開始努力瘦身,除了會到健身房重訓、踩飛輪之外,一天也只吃兩餐,並且保持清淡的飲食習慣,成功在2個月內瘦身。

>> 每天走8000步就能瘦!風靡韓國「走路減肥法」學起來,6個超簡單「走路變化式」幫助瘦腿、瘦小腹!

WBC台灣啦啦隊「經典女孩」3.孟潔

wbc台灣啦啦隊「經典女孩」3孟潔
mengj215//Instagram

樂天啦啦隊RakutenGirls「孟潔」,除了在球場上的應援受關注之外,她也擔任了《全明星運動會》前3季藍隊經理,甜美的外型累積了不少粉絲觀眾,根本是最正球經!

孟潔瘦身秘訣:瑜珈伸展

孟潔瘦身秘訣:瑜珈伸展
mengj215//Instagram

為了在WBC經典賽有最完美的表現,孟潔透露自己一週會練習一次瑜珈,來幫助雕塑體態,同時也認真的練舞,來增加自己的體能,備戰經典賽!

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WBC台灣啦啦隊「經典女孩」4.籃籃

wbc台灣啦啦隊「經典女孩」4籃籃
lan0716//Instagram

樂天啦啦隊RakutenGirls隊長「籃籃」,同時也活躍在演藝圈,包含《綜藝新時代》、《綜藝大集合》、《天才衝衝衝》...等綜藝節目,精緻可愛的五官以及火辣的身材,讓她圈粉無數。

籃籃瘦身秘訣:豆漿補充蛋白質

籃籃瘦身秘訣:豆漿補充蛋白質
lan0716//Instagram

籃籃在IG上分享自己的減重方法,平時養成了游泳的習慣,來幫助減脂之外,也會特別注意蛋白質的補充,來促進肌肉的組成,因此她會選擇多喝「豆漿」來補足身體所需的能量。

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WBC台灣啦啦隊「經典女孩」5.短今

wbc台灣啦啦隊「經典女孩」5短今
xx15995//Instagram

中信兄弟啦啦隊「PassionSisters」人氣成員「短今」這是也加入「台灣精品經典女孩」的行列,擁有173公分的高挑身材,加上傲人的美胸,比例超級好,讓她被網友們封為「極品大隻馬」。

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短今瘦身秘訣:一天攝取500大卡

短今瘦身秘訣:一天攝取500大卡
sammie_923//Instagram

短今也因為高挑的身形,只要體重一上升,就容易看起來很大隻,也因為她私下喜歡吃甜食舒壓,因此在休賽期間體重一度突破60公斤,就連經紀人都要求她必須減重,之後短今靠著熱量控制才成功瘦身,嚴格執行一天攝取500大卡,但還是必須隨時注意以及評估自己的身體狀況。

WBC台灣啦啦隊「經典女孩」6.艾璐

wbc台灣啦啦隊「經典女孩」6艾璐
airu_0307//Instagram

啦啦隊LamiGirls成員「艾璐」老公是投手球員「胡智爲」,在這次 WBC經典賽上艾璐也在場邊為老公國手應援加油,甜蜜互動真的超級閃!

艾璐瘦身秘訣:健身房重訓

艾璐平時會到健身房進行重量訓練,鍛鍊菜單包含:弓箭步、划船、臥推、夾胸、硬舉...等,幫助增肌讓身材看上去更加緊緻、有線條。

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