想要成功瘦身,減掉肥肉、練出肌肉,必須從飲食、運動雙管齊下!在《明星教練的超有感徒手健身計畫》一書之中,明星最信任的健身教練浩克爸爸Hulk(陳弘璟),完整公開「增肌減脂」的飲食菜單並親授3個鍛鍊核心的動作,讓你透過正確的飲食方法與最有效率的燃脂運動,快速達到自己的理想身材!
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