《乘風破浪》第三季39歲王心凌神凍齡！零毛孔美肌、身材依舊好到爆，女神7招「保養、健身秘訣」全公開
我們都長大了...王心凌真的完全沒變！乘風破浪的姐姐唱「愛你」真的好經典！
甜心教主王心凌於20日在綜藝節目《乘風破浪》（《乘風破浪的姐姐》第三季）重現2004年的代表作《愛你》，不只勾起觀眾的回憶，更讓大眾為王心凌的「凍齡美貌」感到驚訝！超近距離zoom in拍攝完全是修片級的美肌，纖細緊緻的身材更是彷彿女大生。就讓我們看看39歲的王心凌是如何打敗歲月痕跡吧！
王心凌日前登上陸綜《乘風破浪》（《乘風破浪的姐姐》第三季）
的舞台，以擅長的唱跳方式詮釋她的經典成名曲「愛你」。
曼妙的舞姿、姣好的身材與凍齡的仙女顏值，引起網友熱烈討論，直呼滿滿的回憶殺！
以下為你整理她的凍齡秘訣 >>
王心凌曾說過從不讓自己挨餓，但每頓只吃八分飽。疫情期間她也難得有時間下廚烹飪，可以看見她的菜單富含蛋白質、五穀、青菜...營養非常均衡。
她更曾透露自己坐椅子也永遠只坐八分滿，不只可以時時刻刻提醒自己挺直腰桿，更可以隨時訓練核心肌群。
有句話說女人是水做的，一窺王心凌的IG照片，可以發現她真的非常愛喝水，不管是凌晨早起上工前、運動前後、平時在家...無時不刻都在補充水分。
每天喝白開水能加速身體與肌膚的新陳代謝速度，不只能維持身體健康，也能讓肌膚更年輕彈潤。
身為歌手，肺活量很重要。王心凌在演唱會前的準備要素之一就是有氧運動！她會與教練共同設定目標，透過跑步機的方式提升自己的心肺功能，讓演出更完美！
除了心肺功能，想要維持女明星的美麗體態，皮拉提斯絕對是少不了的關鍵運動！皮拉提斯能提升肌力、改善柔軟度並雕塑身體的線條，讓身材更勻稱，也同時加強核心肌群的力量，這也難怪為什麼深受女明星歡迎！
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皮膚白皙的王心凌，雖然不是標榜"戶外掛"的女生，但她也很喜歡趁旅行的時候出去走走曬曬太陽。
透過日曬可以獲取維生素D，讓骨骼更健康，也能提升睡眠品質！
很喜歡在運動規劃上有變化的她，也會私下邀約三五好友一同打羽球，羽球能提升心率、同時也能提高肌肉強度，而且能夠與朋友互動，大家一起流流汗真是再好也不過了！
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