《上流戰爭3》金素妍華麗入獄！曾靠「西瓜減肥菜單＋皮拉提斯」三個月瘦25公斤，公開零贅肉減肥法
就算入獄成為犯人，保濕噴霧也是要噴好噴滿，金素妍就是這麼美！
《上流戰爭3》劇情大綱
《上流戰爭》第一季血淋淋地呈現韓國上流社會人性慾望交雜的黑暗面，以及發揮爭奪名利的醜陋到極致。劇情狗血腦洞大開，宛如「韓國版的世間情」。
無論是外遇或是不倫戀應有盡有，各種誇張狗血的劇情跟19+場景也是多到數不清！看著大牌演員發揮瘋狂的演技相互飆戲，順利成為去年去年下半年最夯韓劇。
回顧《上流戰爭》第二季的結局，吳允熙主動到警署自首，並坦承是自己將閔雪雅推落大樓，因此連帶揭發其他人的罪行。在經過法庭審判之後，包括吳允熙、千書真、朱丹泰、夏允哲、姜瑪莉、李奎鎮、高尚雅等一共七人，皆因為閔雪雅之死而被判入獄。
童星出身的金素妍繼《順風婦產科》、《夏娃的誘惑》之後，在《上流戰爭》中演出喪心病狂的壞女人「千書真」，將她的演藝生活帶到新高度。
出道27年的金素妍，更因本劇榮獲第57屆韓國百想藝術大賞電視劇最佳女演員獎的殊榮。
她在劇中的妝髮造型利用濃烈的色彩，來襯托她在劇中的強烈性格。烏黑黝亮的黑髮、大紅唇色，加上凌厲有殺氣的眼神，渾身散發讓人無法忽視的女性氣場。
雖然金素妍年齡沒有很大，但她卻自然地散發出成熟女性的魅力跟氣質。透過演出不同的作品，也讓越來越多人記住了這個美麗的狠毒女人。
金素妍不只演技好、氣質好、外表出眾之外，她的身材更是超頂級！在記者會上可以看見她穿著貼身黑裙，不只凹凸有致，連一點贅肉都沒有，羨煞所有女性！
其實金素妍出道早期的時候，身材就已經非常的高挑纖細，很注重保養跟身材維持的她對於生活中的飲食跟運動都完全不馬虎，才能造就現在的好身材！
金素妍減肥密技：西瓜減肥法
金素妍最知名的瘦身密技就屬「西瓜減肥法」了！她曾透露自己曾經胖到72公斤！意識到自己必須管理體重之後，她便開始嚴格執行西瓜減肥法，成功在個3月內剷肉25公斤，瘦到只有47公斤！
西瓜減肥減肥法的秘訣在於，早餐可以隨意吃任何食物，但午餐和晚餐不吃飯，只吃西瓜代替，不但不會餓肚子，也可以減少攝取的熱量！
金素妍也表示改變用餐順序也可以減肥。利如正餐前先吃水果，接著吃蔬菜、肉類，最後吃米飯。可以讓肚子先有點飽腹感，自然會減少碳水化合物的攝入。
除了飲食之外，金素妍也是一個運動愛好者，尤其特愛做皮拉提斯運動，來達到緊緻的好身材。下面就來看看金素妍的動作菜單！
這個動作只需要跪在瑜伽墊上，用拉力器在背後拉伸過頭，而在做這個動作的時候，要注意動作的標準性，收緊腹部才能達到更好的效果。
金素妍皮拉提斯運動菜單：卷腹運動
卷腹運動主要針對的是腹部的訓練，對於常年坐著的人來說，腹部是最容易堆積脂肪的地方，一不小心就會有小腹或跑出一圈游泳圈。
做卷腹運動的時能有效練出馬甲線，平躺在瑜伽墊上，上身保持不動，腿部往上拉伸，借用腹部的力量來回伸縮，就能達到效果。
金素妍皮拉提斯運動菜單：手臂運動
手臂對於很多人來說是非常容易長肉的地方，但常常也是最容易被忽視的地方，只練好不但穿衣好看，看起來整個人都會很纖細。
首先將雙臂收緊握住拉力器的手柄，再將拉力器固定或是用腳踩，雙手用力提拉。長時間鍛鍊可以消除討厭的蝴蝶袖。
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