李棟旭不是在演九尾狐,他就九尾狐!
李棟旭主演的《九尾狐傳》絕對是近來最熱播的韓劇,除了劇情精采之外,李棟旭更是吸人眼球,那帥氣的臉蛋,壯碩的身材,完全就是會讓人一看就撩下去了!更別說李棟旭第一集就露出那結實的牛奶腹肌,讓所有粉絲全都眼睛懷孕了~
千年九尾狐李硯(李棟旭 飾)與人類女子相愛卻以悲劇收場,而他則在愛人投胎前把狐狸珠偷偷放入其身體,以便在凡間尋找。而他也不惜放棄山神職位、與兄弟反目,化為人身來到凡間當基層公務員,隱藏在人間清除擾世的妖魔鬼怪,直到真面目遭電視節目PD南智雅(趙寶兒 飾)揭穿,而李硯發現她竟然與自己死去的愛人長得一模一樣...
而在最新一集中,李棟旭因為救了智雅殺了人類,因此被懲罰,他雙手被綁著,半裸跪在地上露出完美的胸肌腹肌,搭配上痛苦的表情和絕望的嘶吼,man到炸裂,讓人看了心兒砰砰跳!
而後李棟旭半裸躺在床上,智雅為他包紮傷口,雖然歐爸的表情極其的虛弱和痛苦,但那隨著呼吸起伏的牛奶大肌肉,還是讓人無法眼神移開呀~
不要看棟旭歐巴現在的完美下顎線條和精實身材,其實他也曾是個肉肉男!185公分的他從軍時甚至胖到人生巔峰86公斤!幸好當時倒數四個月就要退伍的他,意識到自己的身材會影響日後復工,便立刻開始進行嚴格減肥。
李棟旭堅持每天跑 10 公里,達到燃燒脂肪的目的,同時搭配重量訓練,嚴格實行這項減肥計畫短短四個月後,他終於成功剷肉 16 公斤,還練就一身健壯肌肉!擁有好身材的他,也在《九尾狐傳》中大秀冰塊腹肌!
李棟旭說其實自己有時候會靠吃來舒壓,不過為了維持身材已經養成運動的習慣,如果沒時間去健身房,他會利用手邊的任何器材才運動,像是椅子或是桌子,簡單的做一些健身動作,來達到運動的效果。
李棟旭分享自己非常的愛騎單車,只要沒事或是工作不忙錄時,他就會去騎單車,這就是歐爸不僅腹肌結實,下半身的臀肌和大腿肌也壯的不得了啊!
李棟旭分享自己其實非常愛吃,所以是真的很認真的在控制飲食,不要吃過多的食物,以健康的食物為主,避免高熱量的垃圾食物,來維持身材。
李棟旭分享想要維持身材很重要的一點就是睡眠充足,這樣身體的新陳代謝才會好,循環好就不容易胖,因此李棟旭只要不工作時,都盡量早睡,並且睡滿八個小時。
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