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YouTube公開TOP 10居家健身影音推薦！尤其這部「早晨十分鐘伸展瑜珈」觀看數近千萬...快點存起來

就算在家防疫也一起乖乖運動！

By Ziggy Shih and DUSTY BAXTER-WRIGHT
Youtube, at home workout videos, home exercise videos,
YouTube

根據英國COSMO整理報導解析YouTube的數據，並公開近來最受歡迎的十大健身運動的影音視頻！最近因為新冠肺炎的關係，確診人數也持續飆高，大家現在盡量都不要出門群聚，待在家裡乖乖防疫！

而在家防疫除了工作、吃飯和睡覺，當然也不能少了運動，尤其在不能去健身房健身後，更是要自我提醒運動起來，除了減肥，更能提升身體的免疫力呀～而在這前十大的居家健身影音中，從瑜珈伸展到腹肌訓練通通有，讓妳想練哪裡就練哪裡，快點把這些影片存起來！

1. Chloe Ting - 腹肌健身訓練

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Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
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2. 六塊肌 - 開始減妳的肥肚子: 初學者7分鐘的瘦小腹訓練

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3. 和Adrienne一起做瑜珈 - 30天居家瑜珈運動

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Home - Day 4 - Activate | 30 Days of Yoga
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4. Pamela Reif - 10分鐘腹肌運動（無需健身器材輔助）

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10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif thumnail
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5. Kassandra做瑜珈 - 早晨10分鐘伸展瑜珈

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10 min Morning Yoga Full Body Stretch - Yoga with Kassandra
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6. Simeon Panda - 不需要去健身房，在家就能練出精實肌肉

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BUILD REAL MUSCLE AT HOME (NO GYM NEEDED)
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7. Nastassia Ponomarenko - 真人實側13天的健身成果

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I Saw Results Within 13 Days of This Workout | (REAL RESULTS + WORKOUT)
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8. Blogilates - 2020一週健身挑戰

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Days 1 - 7 | 2020 Challenge
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9. Jeremy Ethier - 3招減掉妳的肥肚子

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How To Lose Stubborn Belly Fat In 3 Steps (And How Long It Will Take You)
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10. 健身教練TV - 20分鐘居家HIIT燃脂運動

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NEW!! 20 Minute FULL BODY Home HIIT | The Body Coach TV
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