韓國醫師教學:每天5個拉筋動作養出骨感體質!只要「這個部位」顧好,吃再多都不會發胖!
小腹真的是很難瘦呀~~
By Ziggy Shih, Royal Huang and Christy Deng elle tw、金修然(聯經出版)
你是否曾經疑惑,明明吃一樣發胖的卻是你,別人照樣瘦?!尤其是女性荷爾蒙開始減少的三十多歲時期,工作後腰間更容易多一圈,實在是令人困擾,真的有吃不胖體質?江南Seran醫院的院長金修然以自身經驗推出拉筋聖經《鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經》,書中提到養成易瘦體質,肌肉運動也就是拉筋是關鍵,只要肌肉細胞發達,吃再多都不會發胖!這其中原因為何?一起來看看...
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