3招練出超辣渾圓比基尼胸 今年夏天外擴胸out

夏天來了~~~在海邊就要​跟維秘天使一樣辣!

熱門相關文章

雖然之前的文章全人類的胸部大概只有這七種形狀?讓大家知道每個人天生胸型都不一樣,不過,平常有內衣的幫助,就能讓胸部看起來集中upup。不過夏天穿比基尼時,COSMO Angel就是希望即便沒有鋼圈支撐,胸部也能有自然的集中渾圓視覺感啊!但偏偏胸型的不一樣,雖然有些女孩會偷偷在比基尼裡面穿上nu bra,但是這樣只會讓胸部集中看起來變大,無法達到胸型有健康的堅挺渾圓感。今天就讓COSMO Angel分享如何打造健康自然的渾圓比基尼胸,讓Angels穿上比基尼時的性感指數up到破表!

Advertisement - Continue Reading Below

第一招:再見外擴胸 

確立姿勢抬頭挺胸,兩手彎曲90度手肘貼緊,初級版的手肘中間可以用書做輔助夾緊,在此同時必須感受到胸部還有手臂有用力的感覺。一天兩回,重複動作10~15次,很快就會有胸部集中的感覺囉!

還想更進階的女生也能做女生版的伏地挺身加強效果,偷偷告訴COSMO Angel這樣還能順便雕塑手臂線條呢!

熱門相關文章

第二招:胸部up、up

首先,先準備兩瓶礦泉水,站立兩腳靠攏後各拿一瓶礦泉水在手上然後提起與肩膀平行,兩手平行伸直往上舉貼頭部兩側,記得來回動作一定要慢,才能讓肌肉有上下動作的緊繃感。

第三招:按出豐滿胸

1.胸部由下往上按摩

2.雙手順著乳房外畫圈刺激穴道

3.雙手由乳房下往腋下用手指邊按摩邊往上拉提

每個動作都重複五次,讓胸部穴道被刺激加強循環。

雖然只有三招,但一天做下來可是要耗費不少時間還有力氣呢!所以渾圓美胸可不是那麼輕易就得到的啊⋯⋯,不過如果每天持之以恆相信一定會有成果出現。當然,自然就是美,不是為了取悅他人,只要自己看得開心又有何不可嘗試呢?

分享留言

Read Next:
運動瘦身
分享
美國翹臀女王Jenselter「辣臀挑戰」延燒全世界 擺脫塌垂下半身教戰指南GET!
COSMO Angel必follow的美臀神人!
運動瘦身
分享
纖細美腿睡前5招養成術 打造性感韓妞長腿告別蘿蔔不是夢
美腿不是躺著就有的!
運動瘦身
分享
5招養成賴琳恩辣翻天蜜臀 挑逗陳乃榮逼婚成功
養成不管是牛仔褲還是短裙都超性感的蜜桃臀♥
運動瘦身
分享
維秘壓軸天使潔絲敏托克惹火手臂曲線 3招終結鬆弛掰掰袖
完美二頭肌,我來了
運動瘦身
分享
練成超模必備「臀凹痕」 逆天長腿讓妳晉升維密天使好比例
冬天不練成,夏天不穿比基尼!
運動瘦身
分享
秒懂Twins阿嬌甩肉10公斤、田馥甄Hebe好身材秘招 飲食控制、燃脂運動獲得致命性感曲線
甩肉順便獲得健康,兩個願望一次滿足!
運動瘦身
分享
《舉重妖精金福珠》李聖經的性感S曲線 只要4個動作就能擁有
簡單4步驟擁有S曲線
運動瘦身
分享
破解妳對「月亮杯」的五大迷思 無感體驗女人的小小天堂
其實月亮杯並不是大家想像中那樣可怕,反而大部分使用過月亮杯的人都覺得更舒服哦!
運動瘦身
分享
女人的戰友「月亮杯」不可不知的3件事 跟經期悶熱感說掰掰
一個月亮杯通常能夠使用12小時,讓女孩們在經期中更舒服自在,即使生理期也不會被月經影響!
運動瘦身
分享
必知超模Gigi hadid的噴火妹妹bella hadid的5件事 惡魔曲線養成公開
妳準備迎接哈蒂德Hadid旋風了嗎?在此之前就先來揭秘火辣惡魔貝拉哈蒂德Bella Hadid的5個小秘密吧!