Facebook上的那些瘦身計畫好誘人,但合法嗎?

如果妳最近常在Facebook上看到朋友PO出滿身大汗的運動照或一些Before-After的比較,那全都是因為Team Beach body的功勞。

熱門相關文章

大約在一年前,她們開始如雨後春筍般出現在Dana Stei的動態時報上,她注意到這是Facebook上的一些新潮流,POBefore-After的比較,她其中一位朋友也在這股潮流中,甚至朋友的朋友,也都在炫耀腹肌,而那曾經是一團鬆弛的贅肉,妳準備好改變了嗎?我知道我已經準備好了!-快跟著她們一起加入減重的旅程吧!

Advertisement - Continue Reading Below

Facebook上看到朋友們盡情揮灑汗水,其實對於Stein來說有點激怒到她,如果我朋友邀請我到加入這個群組,或是對我傳送廣告訊息,我一定會尖叫,並且取消追蹤她。但最終Stein的不樂意轉而好奇,也變成動機,甚至私訊朋友:「妳能不能幫我?」

這就是健身王國Beach body的威力,她們利用妳身邊的朋友PO出運動照來吸引客戶,這樣的做法比請任何明星來代言更有效率。Stein的朋友就是Beach body中的教練,成功的客戶通常會轉型成為銷售人員,販售她們的健身包,其中包括健身DVD(現在流行的21天健身計畫和30分鐘的日常訓練,內容包括有氧運動、重訓、皮拉提斯和瑜珈)、 超級能量食品Shakeology;和 「清淡飲食」-控制飲食計劃。健身包的售價範圍從$ 140美金至$ 245美金不等,健身教練每賣出一個健身包可以獲得了25%的抽成,在加上她們建立的下線客戶,獲利可以更可觀,這種金字塔型的行銷策略,讓大家批評Beach body就是在經營直銷公司, 而且,由於任何人都可以註冊成為一名教練,一些合法營養師對於這些會員在Facebook上的健康諮詢問題感到有疑慮。

熱門相關文章

一位營養學專家Marion Nestle說:「這個企業從來沒有停止給我帶來驚喜,怎麼會有人愛上或是相信她們,這根本只是賺錢的一種方法!」

但教練堅持每一張照片的背後是為了改變生活。為了招攬新客戶,或者說新的「挑戰者」,健身教練會在完成Beach bodyDVDPO出滿身大汗的運動照,這些DVD同常都有個類似動作電影的名字,像是燃燒吧!或是瘋狂一日(這是種銷技巧,教練認為這樣可以找到更多動力)。她們喜歡PO出巧克力口味的Shakeology,或是烤薯條托盤,順便秀出二頭肌。然後,21天後或是90天後,就可以看到她們的Before-After的對比了。 這些理想的二頭肌和股四頭肌Before-After照其實很多都是經過修圖的。許多after照其實根本不像那些明星的完美身材,頂多只是看起來明顯比before好,持疑者表示,透過Instagram的濾鏡效果和姿勢就能達到這樣的效果,挑戰者往往會從購買一個健身DVD接這在繼續購買下一季的DCVD,有時候還會重覆參加21天訓練課程。

Stein和她的朋友們是Team Beach body的百萬個客戶之一,同時當然也有其她健身團隊利用社交媒體的力量來推銷產品像是IsagenixHerbalife這兩家公司都利用個體戶在Facebook上販售代餐奶昔,Team Beach body從母公司獲利將近$ 1.3億美元,她們是在1998年進入市場的,光是通過在電視購物或是網路行銷她們的健身DVD就已經為她們帶來超過$ 700萬美元的銷售額,但是至從建立了教練-客戶系統後,營業額更是遠遠超過了原先的預期,但是她們並沒有透露具體的銷售數字。

 "教練比我們更聰明。她們知道如何在社交媒體上講故事。"

Team Beach body的網路行銷副執行長-Michael Neimand 說:「教練比我們更聰明,她們知道如何在社交媒體上講故事。」 很多教練其實並不直接把「Beach body」放在自己Facebook的標註上,相反的,她們利用具有神秘感的關鍵字,像是「驚人的計劃」讓它們看起來和感覺起來棒透了!

這種建立個體戶的做法是在創造Team Beach body Beach body的目標之一,Beach bodyCEO和創始人- Carl Daikeler,同時也擔任過Guthy Renker顧問,為健身包和P90X健身課程帶來一個戲劇性的轉變。早期她曾在Team Beach bodyFacebook創立一個名為WOWY的健身課程(Work Out With You),凡是來參與Team Beach bodyDVD課程的客戶,都可以互相和對方成為好友,在留言板上,某個人可能會說:「我才剛開始做P90X課程,但是我已經那麼累了,而這還只是第三天,我不認為我可以繼續下去。」,而其她用戶就會回覆:「你得堅持下去,等到第17天的時候,你會開始感覺好多了!」Daikeler很快就意識到,「消費者就事是最好的品牌大使!」

Advertisement - Continue Reading Below

Daikeler2007年時推出Team Beach body,在全國擁有上百位的健身教練。8年來,透過網路商的分享已經達到了白熱化,而Facebook的普及率,使得比以往任何時候向你的的朋友推銷Team Beach body更容易。至今,已經有34萬多名的教練,估計有75%是女性客戶,這些忸性大多介於25〜339歲之間,Neimand說,其中有些教練還因此成為百萬富翁。

熱門相關文章

「我並不是在積極推銷產品,我只是開始分享我的生活發生了什麼變化-哦,我的天哪!我現在穿的是高中時後的褲子」

Melissa Spar Pipitone,一位34歲的媽媽,她的團隊擁有數百名的挑戰者,使她的年收入有望破六位數並成為鑽石級」 的TeamBeachbody教練,兩年前,Pipitone是位生過2個小孩的肥胖媽媽,且沒有時間去健身房瘦身,她的高中好友PO出的有關Team Beach body的旗艦修復淨化課程,包含營養補品和一個營養計劃,說服她去嘗試新的養生方法,之後她在FacebookPO出了她成功瘦身的照片「我並不是在積極推銷產品,我只是開始分享我的生活發生了什麼變化,哦,我的天哪,我現在穿的是高中時後的褲子!」

Pipitone分享她的勝利以激勵更多挑戰者,例如,她最近在Facebook上說:「現在是週日的清晨5點半,我起來準備要運動了,我想要留在床上嗎?當然想!但是我更想達到我的目標!」語氣中又帶點大家都會有的掙扎,然後再POBefore-After的對比照。

許多教練和挑戰者會同時進行Team Beach body的健身包計畫,形成了所謂的"挑戰組",這過程中,她們會彼此分享成就(汗流浹背的自拍照或健康食譜)和她們的挫折(哎呀!我剛吃了蛋糕,)。

一位34歲的律師-Kristy Bird說「你會感覺到,你必須向組員報告進度。」而她的教練正是Pipitone,「我早上醒來,看到其她人已經完成了她們的訓練,我就會希望我也能夠PO出我的自拍照,告訴她們,我也完成我的訓練了!」 Kristy Bird現在等同於是自己的。

Melissa Fay,一位33歲的老師,也是Pipitone客戶的一部分,她說,挑戰團隊讓她時時刻刻都在競爭,就像,「哇,她這裡拜就瘦了五公斤,我卻只減去三公斤?」我就會問我的教練說:「好的,我現在吃了這個,這個,還有個,你有任何其她的建議嗎?」

Fay承認Team Beach body可能對其她人帶來嚴重的困擾,因為在Facebook上的文章數量和一些文字上的崇拜感,「我以前很討厭看到些文章,我認為這完全是誇大的崇拜!」 但一年前,再她有了兒子後,她無法每天花兩到三個小時在健身房運動,一位朋友PO出關於21天健身課程的消息,讓她加入了Team Beach bodyFay現在每天都會更新她的Facebook

Fay說:「我最好的朋友現在是我最大的勁敵,但我認為,最終她只是有點嫉妒我現在的生活。」

但有的挑戰者也自己承認,社交媒體上的PO文有點令人吃不消,33歲的Lara Cuoco說:「我覺得我Facebook上的動態牆一直在等著審問我,如果我想吃個蛋糕或杯葡萄酒,這些照片就會困擾著我,就像,『別這樣做!要健身,要健身。』#清淡飲食」

Cuoco是位有1歲兒子的職業婦女,她被她朋友Fay的貼文吸引並且向她買了健身課程,她說,這個課程已經成功幫助她減掉9公斤,但她之後關掉了挑戰團隊通知而且她從未POBefore-After的照片,「我覺得我不需要,這個結果對我來說已經足夠了!」

Facebook的貼文可能會說服朋友加入Team Beach body,但這樣並不是一個健康的動機,透過網路傳播這些完美身材的照片,已在無形中製造不少壓力,來自紐約健康醫學機構的博士Mindy Haar說:「我相信一個人必須要做出改變才能擁有健康,而且不應該感到羞愧。」

Haar還說Team Beach body的開放式教練非常令人擔憂,她們代替了專業的營養或有認證的飲食計劃教練,該公司表示,她們提供了多種培育教材和課程來提高教練的經驗, 但是,Harr說,在理想情況下,人們應該諮詢那些受過多年生物學和營養學教育的營養師,一個未經訓練的健身教練很容易忽視潛在的健康危害,她說,Team Beach body會告訴健身教練,她們並不是在給客戶建議或是診斷,相反的,它們的功能更像是啦啦隊在激勵那些挑戰者!

Advertisement - Continue Reading Below

如果Team Beach body中教練張貼任何不適當的貼文,責監督教練社交媒體的公司管理部門,就會介入處理。有可能暫停該教練的工作或是直接解雇她,Neimand說,這並不頻繁,但的確發生過。

紐約大學教授Haar Nestle,還拿了Beach body的代餐奶昔來做檢驗。包括裡面的乳清蛋白和維生素AE等成分,Nestle表示,「代餐奶昔很標準是一種營養補給品,且被反复證明是很好的代餐食物。」Harr指出,代餐奶昔具有低脂肪,高纖維和高蛋白質特性,但關於立面的其她成分,像是胡麻、可可和螺旋藻仍是個未知數,即使是專業人士也都還不確定,每天食用這些成分的安全性是多少,她說:「有些人的體質可能會與某些成分相互作用,有的可能會引起過敏。」Harr補充說:「我們不應該認為,只要標榜純天然就是對身體有益。」

熱門相關文章

在成分審查檢驗後,Team Beach body在帶餐奶昔中拿掉了莧菜(一種植物)和圖爾西(羅勒),因為擔心她對客戶身體造成的影響,而該公司也在電子郵件中告訴客戶這個消息,近日,在科學顧問委員會徹底的對成分評估風險後,Team Beach body也決定刪除奶昔中的阿薩伊成分,因為它可能與南美錐蟲病有關連,那是一種會對心臟和中樞神經系統造成影響的寄生蟲疾病。

雖然Beach bodyShakeology是無麩質成分的奶昔,但來自夏威夷檀香山的26歲Kaitlin Sawyer,她本身對麩質過敏,在喝了巧克力口味的Shakeology後導致她馬上腹瀉、噁心及嘔吐,「這種現象就是,只要我食用了任何含有麩質成分的食物會發生的事。」隨後她意識到Team Beach body只建議顧客這是一種無麩質成分的奶昔,但它並不是在被認證的無麩質工廠製造,Sawyer 說:「這算是一種精緻食品,但只要出了一點差錯,對我的影響就會很大,當我馬上停止食用Shakeology,我就不再生病了。」但 她還偶爾還是會做DVD上的健身訓練!

無論是Nestle還是Haar都發現Team Beach body的超級能量補給品都含有健康疑慮,但特別指出其主要成分-常出現在香料架的薑黃,「你可以多加一點這種成分在妳的蔬菜、湯或是醬料中。」但Haar說,其她成分像是酶,我們身體本身就會自行製造,無需從外部攝取。

Haar說:「事實上,並沒有透過食用代餐奶昔就能達到體內含保的說法,想要確保我們的身體內部是乾淨的或是想清除體內垃圾,最好的方法就是多攝取高纖維食物和豆類、水果及蔬菜,重點是搭配大量的水。」

至於她們所強調的部分飲食控制和「清淡飲食」,特別是利用21天健身計畫來衡量挑戰者的飲食,Nestle 說:「這其實只是一個有趣的把戲,少吃總是可以達成瘦身效果的!屢試不爽。」而當談到教練們在社群網路的那些充滿熱忱的貼文時,Nestle表示,這種互相激勵的方式非常也用,畢竟也許,Team Beach body能達成現在的盛況,就是這些教練們的功勞。

Stein回首過去說:「這並不只是看起來更瘦更結實,而是,她們看起來很健康也很快樂,積極正面的態度讓人感覺很棒。」 上個月,歷經好幾回合的Team Beach body21天健身計劃,她也分享了張Before-After的照片,照片中,她穿著黑色運動內衣、瑜珈褲和一個微笑,她開心的宣布她已經瘦了13公斤,並成為一位更快樂、更好的妻子。

「我起初並沒有要發布這在Facebook上,但後來我想起這一切都起源於社群網路」她說,「所以,是時候要付出點甚麼了。」

分享留言

Read Next:
運動瘦身
分享
練成超模必備「臀凹痕」 逆天長腿讓妳晉升維密天使好比例
冬天不練成,夏天不穿比基尼!
運動瘦身
分享
秒懂Twins阿嬌甩肉10公斤、田馥甄Hebe好身材秘招 飲食控制、燃脂運動獲得致命性感曲線
甩肉順便獲得健康,兩個願望一次滿足!
運動瘦身
分享
《舉重妖精金福珠》李聖經的性感S曲線 只要4個動作就能擁有
簡單4步驟擁有S曲線
運動瘦身
分享
破解妳對「月亮杯」的五大迷思 無感體驗女人的小小天堂
其實月亮杯並不是大家想像中那樣可怕,反而大部分使用過月亮杯的人都覺得更舒服哦!
運動瘦身
分享
女人的戰友「月亮杯」不可不知的3件事 跟經期悶熱感說掰掰
一個月亮杯通常能夠使用12小時,讓女孩們在經期中更舒服自在,即使生理期也不會被月經影響!
運動瘦身
分享
必知超模Gigi hadid的噴火妹妹bella hadid的5件事 惡魔曲線養成公開
妳準備迎接哈蒂德Hadid旋風了嗎?在此之前就先來揭秘火辣惡魔貝拉哈蒂德Bella Hadid的5個小秘密吧!
運動瘦身
分享
呆萌女神宋智孝3招偷心小秘訣 讓男人愛不釋手的健康美人曲線
呆萌女神宋智孝,成功擠下不老女神全智賢,究竟她是如何成功的打敗永遠18歲的全智賢,成為大家一致公認的身材最好的女明星寶座呢?
運動瘦身
分享
米蘭達可兒、蕾哈娜等歐美女星傲人身材秘密 做自己喜歡的運動更有效
深蹲、深蹲、再深蹲!
運動瘦身
分享
2016維多利亞秘密超模秀前瘦身備戰 降脂5招狂曬天使曲線
2016維多利亞秘密大秀前超模瘦身備戰
運動瘦身
分享
國民女神周子瑜美腿線條養成 3招核心訓練火辣蜜糖曲線
蜜桃曲線卻依然遙不可及嗎?COSMO Angel今天就要告訴妳們3招式能夠短時間內運動見效,迅速燃脂,給妳們一個辣翻的蜜糖曲線!