嘿！Angel們！還記得那些妳和他嘗試過的高潮絕招嗎？在夜夜笙歌之時，是不是常常覺得隔天腰酸背痛？根據好萊塢私人教練的透漏，Angel們～那表示妳們的肌耐力不足啊！愛愛雖然是一種享受，不過如果沒有足夠的體力和肌肉量，妳可能會因此而感到更加疲勞喔～所以，貼心的COSMO Angels要來教各位Angel們幾招，讓妳愛愛後，不再有大腿或臀部酸疼的困擾囉！
♥ 柔軟青蛙姿
在嘗試愛愛新招時，會不會常常聽到「喀喀喀」的聲音，或者稍微改變動作，就會覺得筋骨特別疼呢？Angel們，妳的柔軟度需要加強囉！從今天開始妳可以關起門來，做做青蛙姿，增強妳的柔軟度！首先，臉部朝下趴在瑜珈墊上，拿兩條毛巾，各折成長方體，墊在骨盆下。接著，將手部與腿部向外90度。一次同一邊維持3分鐘後，換邊做。
♥ 強力蜘蛛女
妳是熱愛女上位的Angel嗎？那妳一定要好好練練這招！可以增強妳在他身上的支撐力，讓妳享受高潮更長久喔！首先，呈伏地挺身姿勢，當手臂彎曲時，左腿向手肘靠近，並呈90度。手臂恢復成原來姿勢後，腿部也恢復原來姿勢。接著，換右腿做相同姿勢，左右交錯10到15下。一次做兩循環。
♥ 提臀飛機姿
昨晚激戰後，隔天是不是總覺得還是腿軟、屁股痠？絕對不是他太強大，讓妳腿軟的情況延續到隔天！而是妳大腿根部和臀部的肌力不足！Angel們，來好好練練這招，絕對讓妳隔日不腿軟！首先，呈小狗跪姿，臉朝下，左腿先向後延伸，再畫一個弧形與身體呈90度，維持10秒。回復原狀後換邊，左右腿各兩次為一循環。
是不是都很簡單呢？Angel們，趕快關起房門，好好練練愛愛基本功吧！
