一講到運動是不是總讓妳想逃之夭夭，要不然就是好不容易振奮起來運動了幾天，卻總是沒有毅力的持之以恆？編輯早就告訴過你，運動的過程就跟談戀愛一樣，需要慢慢習慣彼此，互相磨合，才會越來越離不開彼此！不過現在要介紹女孩們一個充滿新鮮感、刺激十足的運動，能夠讓妳邊玩邊瘦身，徹底顛覆運動過程中讓人覺得痛苦的感覺，這個源自西班牙的Pavigym的地墊運動，現在在歐美超生火，它最大的特點是在遊戲中鍛鍊身體肌肉、反應力及協調性，能讓人在短時間內做全身運動，不知不覺間全速消脂，而且可以多人一起進行訓練，這個時候不就是和男友或是曖昧對象感情大增溫的好機會，而且呀愛運動的女生其實對男生來說是有很大的吸引力的！（往右看更多Pavigym遊戲介紹）
Fast Feet
遊戲玩法：在限時內，兩人比速度，在兩個亮燈的圓圈中快速踏步，看哪一位踏得最多便算贏。
功效：鍛練心肺功能。
The Square
遊戲玩法：在九格內哪個圓圈亮燈，就要將手或腳移動，然後壓住亮燈的圓圈。
功效：訓練全身肌肉與腦袋協調，因為當圓形亮燈時，參與者除了即時辨別哪格亮燈外，更要手腳配合，需要高集中度及提高警覺性，能進行多方位反應的訓練，讓全身更靈活。
The Wall
遊戲玩法：雙手拿著有重量的訓練球，在限定時間內，當某一格亮燈時，以最快速度將球拋往亮燈格子的中央。
功效：拋球的距離和訓練球的重量都能做出不同程度的訓練，距離愈遠和訓練球愈重，難度愈高，訓練手眼協調，而除了用訓練球，也可在最快速度用手拍熄亮燈的格子！在義大利一級方程式賽車手也以此來訓練反應喔。
Run Track
遊戲玩法：有兩條跑道，每條跑道有六個圓形，每個圓形都寫著數字，並透過電腦設定，閃燈會隨意在不同的圓形亮起，又或設定於某些號碼，參與者要在限時內以最快速度踏在亮燈的圓形上。
功效：參與者需要全速跑前或突然轉身調頭，可訓練腳踝肌肉，強化關節，最適合平時易扭傷足踝關節的人。
Double Leg Jump
遊戲玩法：就小朋友玩得跳格子一樣，參加者要用單腳或雙腳跳到特定的圓圈內。
功效：可增強全身協調性，讓大腦與身體的溝通更緊密。
The Clock
遊戲玩法：The Clock就像時鐘一樣分為十二點，參與者要在特定的位置移動手腳來配合動作。
功效：可訓練身體的準確度，以及眼睛與身體的協調性，另外還有一種玩法是，兩位參加者分別處於兩個The Clock，其中一位要模仿另一位的動作，若跟不上對方的動作就輸了。
