《我們的藍調時光》39歲凍齡女神「韓志旼」喝這個消水腫！5招養成少女美肌＋不易胖體質
韓志旼真的好美！39歲的膚質宛如少女，太令人羨慕啦！
眾所期待的Netflix最新韓劇《我們的藍調時光》終於上線了！此劇以溫暖生動的濟州、冰冷嚴酷的大海為背景，講述各個人物酸甜苦澀的人生故事。 主演之一的「韓志旼」睽違3年再度回歸小螢幕，在劇中飾演從陸地來到濟州島的新手海女，並與金宇彬飾演的溫暖船長朴正俊共組CP！劇情發展令人相當期待～
今年39歲的韓志旼美貌依舊，身材保養得宜，與32歲的金宇彬站在一起也毫無違和感！至於她是如何保養的呢？一下往下滑繼續看看！
韓志旼曾在節目中透露自己的保養秘訣，除了養成日常保養習慣、堅決不偷懶之外，也會隨時幫肌膚補水保濕。
像是在參加活動前，她會在通勤空檔時做好妝前打底：先用保濕噴霧＋精華乳，再敷上面膜讓肌膚維持水嫩透亮！
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韓志旼平時會喝「香蕉醋」來幫助排毒消水腫！香蕉醋通常是由香蕉、醋、黑糖所製成。香蕉含有豐富的「鉀」可幫助提高新陳代謝率並促進鈉排出，達到消水腫的效果；「醋」中所含的醋酸能幫助消除運動後的疲勞感及降低血糖；黑糖則含有豐富營養元素，像是鈣、鉀、鎂、鐵、鋅，當三者相遇不僅對身體有益，更能養成不易胖體質！
韓志旼在香蕉醋時會搭配冰礦泉水飲用，香蕉醋和水的比例大概是1:3即可。
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除了外在保養，韓志旼也很注重內在的調理。除了會吃時令水果補充身體所需的營養素，也會吃益生菌維護腸道健康，以及吃膠原蛋白保養肌膚！當身體健康了，肌膚狀態自然會更漂亮～
韓國人日常都會去桑拿浴消除疲勞＆美容養膚，而韓志旼也不例外！她表示自己在出席重要活動之前，都會先去桑拿浴，讓自己好好地流汗幫助排毒。除了可以消水腫，也可以改善肌膚的粗糙感。
韓志旼也是皮拉提斯、瑜珈的愛好者，並以此來雕塑身材、維持體態！
皮拉提斯著重於核心及肌力訓練，並且可搭配機械輔助訓練，強度會比瑜珈來得高；而瑜珈更注重身心哲學，透過瑜伽姿勢來鍛鍊並提高身體的柔韌性。
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