粗壯腿肌也成瘦成纖細美腿!小紅書萬人瘋傳的「瘦腿33」運動菜單,每天十分鐘小腿肚原地消失~
小腿肌太壯不敢動是錯的!關鍵在運動後拉筋避免肌肉結塊
By Ziggy Shih and Avis Wu WH TW
女孩們都想要一雙大長腿,纖細的小腿能讓腿部視覺比例更加分!但常常穿高跟鞋、容易水腫導致小腿粗壯的女孩,是不是都有一個疑問:小腿都這麼粗了還可以運動嗎?除了可以靠醫美拯救之外,想要改善小腿粗壯反而需要靠有氧與伸展來改善!小紅書瘋傳的高效瘦腿攻略,讓你找回纖細小腿!
From: Women's Health TW