呼叫瑜珈上癮者！13款超好評「瑜珈app」推薦：肌肉燃燒瑜珈、五分鐘拉筋瑜珈...評分全都近滿分

瑜伽老師兼作家Jessamyn Stanley在此應用程序上引領瑜伽鍛煉，其目的不僅在於營造內心的平靜，還在於與身體的和平。THE UNDERBELLY創造了適合各種不同體型的日常活動，幫助您感到自愛。

免費下載，每月訂閱和訂閱iTunes和Google Play需支付9.99美元

僅僅做一些複雜的瑜伽姿勢並稱自己為健身大師是不夠的。使用Grokker，妳不僅可以鍛煉，還可以吸收更健康的生活方式。它包含成千上萬的影音，內容涵蓋瑜伽，鍛煉，飲食，冥想等內容，可幫助妳通過這個app全面改變生活方式，提升生活品質來實現特定目標。

免費下載，在iTunes和Google Play上的訂閱費用為$ 14.99 /月或$ 119.99 /年

妳可能在上完第一堂課後感到身體非常的痠痛，但這是值得的。Daily Burn幫助妳定制每周瑜伽計劃，讓妳的肌肉每天都感受在方狂燃燒，若妳喜歡這種爆汗的燃脂感，可以下載該計劃，並在方便時使用，妳可以設定自己的目標，安排一對一的培訓時間，每天進行一些伸展運動，並每天堅持下去。

免費下載，在iTunes上訂閱每年$ 23.99

如果妳曾經嘗試過瑜珈烏鴉式或是荒謬困難的倒立，妳就會知道倒立是有多需要練習。使用Pocket Yoga，可以搜索200多種姿勢，選擇目前最想要練習的姿勢，並觀看影音演示如何正確對齊，做出正確的動作！還是不明白嗎？查看詳細的書面說明和有關如何自行執行操作的提示。

3美元即可在iTunes和Google Play上下載

如果妳想養成一個新的健康習慣，而選擇去做瑜珈的話，Daily Yoga都有一到兩週的瑜珈課程，來幫助你養成練習的習慣。

像是為期兩週的初級瑜伽基礎課程，能為用戶提供每日預錄課程，而每天，妳也會從這個APP得到提醒，並建議下一次的課程和計畫。

免費下載，專業版iTunes和Google Play每月$ 9或終身$ 99

想要自己安排想做的瑜珈步驟嗎？YOGA STUDIO app的內建功能，能讓妳自訂所有妳想練習的瑜珈動作，只需從app的影音收藏資料庫中，選擇你想要的姿勢，然後使用智慧連結功能，將這些動作連接在一起，變能形成一個連貫的瑜珈課程流程，而且妳還可以通過影音觀看，一起練習，是不是很貼心

免費下載或每月8美元即可在iTunes和Google Play上進行訂閱

Down Dog有30,000多個課程，是瑜珈鍛煉極限的證明。沒有練習瑜珈的靈感絕對不是藉口！而為了幫助妳找到最佳的練習方式，請選擇您的瑜伽水平，及想要的鍛煉類型（例如快速運動或拜日式），還有妳此次瑜珈練習的重點（例如 髖關伸展+開髖或恢復性修復瑜伽），以及妳有多少時間練習，想要怎樣的律動和配樂...全都可以讓妳選擇！

iTunes和Google Play會員免費或每月8美元或每年50美元

嘿，有氧運動愛好者們，就算妳沒有特別想練瑜珈，那也沒關係！Glo也有課程來配合你想要的定期爆汗訓練運動。只要在app中搜索妳想要做的運動項目，你就會看到一組序列，用來幫助伸展你最常用的肌肉，強化你身上最不常用的肌肉。

課程從5分鐘到2小時不等，你可以選擇一個與你的時間表相適應的練習。

每月$ 18，即可在iTunes和Google Play上無限堂課

瑜伽專家和Briohny Smyth和Koya Webb等IG瑜珈名人，一起帶妳完成從流動瑜伽到純正冥想...等，近1,000堂課程。如果妳希望能從IG發布自己的瑜伽倒立來獲得很多愛心，那就去看看Alo Move的倒立workshop吧。妳將通過一系列的九門課程來幫助妳練習並進步，這些課程都是特別為倒立所做的訓練準備，並教妳如何克服它。小提醒：若你買任何Alo瑜伽服都有一個月的免費課程送妳。

在iTunes和Google Play上，每月費用為20美元

妳再也沒有藉口沒有時間運動！這個五分鐘瑜珈app真的方便到不行，打開程式並按下“開始”按鈕，開啟一天的順序，接著妳會看到一個動作的照片，以及如何做這個動作的說明，以及一個一分鐘長的倒計時鐘，顯示妳應該保持每個姿勢多長時間。

五次之後，你就完成了，每次打開這個app，你都會得到一個新的練習，而且重點是這個app居然是免費的，還不快載！

在iTunes和Google Play上免費

若妳想練出瑜伽風格的俏屁股，Asana Rebel app將通過增加力量練習，比如平板棒式、伏地挺身、深蹲和高強度間歇訓練，來增加肌肉的燃燒。

而每個教學內容都是在廣闊的峽谷間拍攝的，風景非常的美好，所以當妳的肌肉在哭泣時，妳可以把注意力放在看一些美麗的景色。若需要輕量的運的話，也可嘗試專注於身體緩慢的伸展和平衡。

iTunes或Google Play上的Rebel Pro免費或10美元